孩子扭伤了脚，尤其是在24小时内。可以给他敷冰。看看是否有剧烈的疼痛，或者疼痛是否无法移动。大多数时候应该考虑是否有骨折或骨折。如果疼痛超过24小时，需要去医院进行检查。
花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
儿童远端桡骨骨折的并发症包括骨筋膜室综合征，石膏内移位及畸形修复。
如果能在肌肉坏死前及时发现并及时处理，就能防止骨筋膜室综合征的发生。石膏内移位多见于复位不完全的骨折，如果无法判断是否要重新整复，应将石膏取出并通知家长。如果仍然有移位，就应该进行追踪，一星期拍2次X线片，检查是否有过多的移位。
而一旦出现了畸形，通常会被注意到，但是几个月之后，就会慢慢的恢复。
可能存在微量元素缺乏，最常见是缺锌，缺锌的孩子消化功能降低，食欲低下，多吃一些高蛋白高营养的食物，也是要注意适当的活动身体，增强体质，有充足的睡眠，也是有利于孩子的健康成长。
手玩核桃有舒脉通络，活血化瘀，强身健体的效果。在手玩核桃的过程中，人们利用核桃的尖刺，凸起和棱角来采取揉，搓，压，捏，蹭，滚等运动的手法，来按摩压手掌上的穴位，刺激手上穴位的反应区。
玩动感单车后膝盖疼可以使用以下办法，具体分析如下：
当患上了动感单车后，会有膝关节疼痛的表现，通常是因为骑行时间太长，或是过度劳累，导致膝关节和局部肌肉软组织的负荷太大，会引起疼痛。在这个时候要注意膝关节的保暖和休息，避免进行剧烈的活动，同时可以用热敷、理疗仪进行热敷，也可以口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物。
