男备孕总吃黑豆是不错的，有补肾益脾降低胆固醇的作用，不要过于担心。平时要戒烟戒酒，戒饮料，经常抽烟和喝酒，会导致精子质量偏差，从而导致有不孕不育的，男性在备孕期间是可以喝一些药物调理效果就挺好。
孕妇可以吃黑豆。女性在怀孕以后，体内的孕激素分泌增加，使胃肠的蠕动功能减慢、减弱，在临床上常常出现腹胀或者便秘的症状。黑豆中含有膳食纤维，能促进胃肠道的消化功能，缓解腹胀或者便秘的症状。
黑豆，豆制品，含有天然的植物雌激素，不会导致多囊，是可以适当吃的。多囊卵巢是一种复杂的内分泌疾病，跟遗传，以及内分泌失调饮食不规律，环境改变等都有一定合作关系。应患有多囊，一定要到医院进行相关检查，明确诊断后遵照医嘱用药调理。
吃辣上对于排卵以及排卵的卵泡质量是没有什么影响的。可以不用太过于担心，保持良好的心态，另外可以到医院进行B超，判断以下优势卵泡，如果需要怀孕，这个时候进行同房，怀孕的概率会比较高，而且质量也比较好。
备孕期间男性是可以喝黑豆浆的，对备孕没有不良影响，在孕前三个月，女性需要服用叶酸，不要烫染头发，不要接触化学品，农药，油漆等等，男方需要避免烟酒，饮食尽量多样化，多吃鱼类，蛋类，奶，瘦肉，新鲜水果蔬菜，坚果等等，双方要注意生活规律，避免熬夜。
