秋天又要长肥肉了怎么办?

会员97903156 已回复
不知道为什么进入秋天以来,食欲开始增大,吃完饭后也懒得去运动了。请问我该如何减肥?女,37岁,已生育,140斤,160公分。
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
赵小慧 乐山市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:痛经,宫颈糜烂,盆腔炎
已帮助用户: 14551
指导意见:你好,上述情况最好的最安全的减肥方法就是要控制饮食,然后加上适量的运动的。
关注
吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
已帮助用户: 5423
健康指导:一般情况下身体脂肪堆积往往是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致的,建议你在日常生活中一定要避免过度的摄入一些过甜高脂肪的食物,另外,也要养成一个适当运动的好习惯每天半小时以上的有氧运动。
关注
谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
已帮助用户: 24456
健康指导:您的情况建议控制膳食,膳食科学,适宜蔬菜瓜果,谷物粗粮为主,适当的豆类,蛋类,瘦肉,特别是晚餐宜清淡,忌吃宵夜,则不容易导致肥肉长出
关注
张萍萍 医师 博兴县第二人民医院妇产科 二级甲等
擅长:细菌性阴道炎,宫颈炎,痛经,不孕症,经前期综合症
已帮助用户: 741
指导意见:你好,这种现象很常见,可能经过炎热的夏天后,秋天气候适宜,胃口也大开。你的体质质数是27.34,已超出正常范围。建议你,管住嘴,迈开腿。跳跳广场舞。
关注
邸艳芝 护士 深泽县医院妇产科 二级甲等
擅长:滴虫阴道炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道...
已帮助用户: 11821
指导意见:你好亲,控制体重就是要迈开腿管住嘴。适当的控制饮食,多运动,祝你越来越漂亮。麻烦给个评价呦谢谢
关注
肖布芳 河北省广宗人民医院妇产科 二级甲等
擅长:月经不调,先兆流产,人流
已帮助用户: 21044
指导意见:要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
关注
焦琳 医师 沂源县东里镇计划生育服务站妇产科 二级丙等
擅长:妇产科,尤其擅长宫颈糜烂、乳腺炎、阴道炎等疾病
已帮助用户: 20784
指导意见:你好,你可能是内分泌失调引起的,你可以去医院检查一下,根据您的检查结果对症治疗比较好,放松心情,加强锻炼身体就可以了,祝你健康。
关注
赵文静 护士 河北北方学院附属第二医院妇产科 三级
擅长:先兆流产,妊娠呕吐,异位妊娠,产道异常,胎位异常,...
已帮助用户: 1579
指导意见:你好 根据你的描述 你应该少量多餐 晚餐最好西红柿代替 必须有锻炼身体
关注
徼晓倩 护师 衡水市第五人民医院妇产科 二级
擅长:阿米巴性阴道炎,滴虫性阴道炎,单纯性外阴炎,稽留流...
已帮助用户: 2646
指导意见:您好,根据您叙述的情况主要是少吃和运动的,可以多吃些水果少食含面食的。
关注
王晓玲 护士 衡水市第五人民医院妇产科 二级
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆...
已帮助用户: 772
指导意见:你好根据您的情况来看,建议改变饮食习惯,早晨吃好,晚上吃少,制定一个计划,有惩罚措施,贵在坚持。
关注
徐晓燕 护士 京津医疗门诊部妇产科
擅长:妊娠呕吐,异位妊娠,产道异常,早产,多胎妊娠,巨大...
已帮助用户: 3222
指导意见:你好,最好的减肥办法还是建议控制饮食多做运动。
相关问答

燥是秋季的主生气,燥胜则枯,因此孩子秋季咳嗽大多被认为燥邪伤肺。因此,对于秋冬季易发生的干咳要及时进行治疗。饮食要清淡润泽,在生活中适应气候变化。秋季气候干燥,容易发生肺燥。吃多汁多浆含维生素丰富的酸甘之品如银耳,百合等、莲子或煮些新鲜的藕绿豆粥之类。同时还可以适当吃一些新鲜水果,比如草莓、苹果、梨、葡萄、猕猴桃、西瓜等。还可以吃点枇杷,菠萝,柚子等、橙子之类润肺生津。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,小孩秋天咳嗽应该通过以下方式治疗。具体分析如下:
小孩秋天咳嗽,通常为季节性的过敏性咳嗽,这与季节、过敏等有关,可以进行变态反应。在确定了变应原以后,要尽可能的减少变态反应的发生,在秋季咳嗽出现前,可以给小孩服用孟鲁司特钠进行治疗,直到咳嗽停止,然后使用布地奈德或生理盐水。
日常生活中,应当注意规律饮食,尽量定时进餐,进餐时要放松,切勿在小儿哭闹时进食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

秋季天气早晚温差较大,若不注意保暖,孩子体质较弱容易引起感冒,外邪侵入机体后导致卫表失和,可引起发热,若未及时清除,邪气郁而化热,容易向上熏蒸口鼻部位黏膜致使津液流失,出现嗓子疼、咽干咽痛的表现。对此建议多饮水,保持清淡饮食、合理休息,同时还应及时在医生指导下服用相关药物治疗,如连花清瘟胶囊。
连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,可疏散外邪,可有效缓解感冒引起的咽干咽痛、鼻塞流涕、咳嗽、发热等症状。另外,该药物服用后咽部会有薄荷的清凉感,能使得咽干咽痛症状得到明显缓解。

陶新曹主任医师内科中日友好医院
擅长:呼吸系统常见疾病的诊疗,呼吸危重疾病的治疗。

小孩进入秋季以后,经常会出现反复的咳嗽。这种季节性的咳嗽首先与天气因素有关,秋季寒冷干燥,影响气道粘膜的湿度,所以会造成刺激性咳嗽。因此需要做好防护,外出时可以适当的戴口罩,或者减少外出,减少雾霾天空气的接触。另外适度的多饮水,多补充润肺食品。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

秋天失眠可以采取以下措施:
1、首先,注意从饮食方面进行调理。在饮食方面多吃一些滋阴润肺、防燥护阴的食物,比如甘蔗、雪梨、蜂蜜、核桃等。有利于起到滋养肺阴的功效,帮助改善失眠。
其次,要注意避免吃过于干燥、辛辣、油腻的食物。
2、尤其要注意多喝温开水。为身体补充大量的水分,有利于改善秋燥而引起的失眠。
3、平时多注意锻炼身体,保持良好的精神状态也能缓解失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,秋天容易腹泻可以通过药物治疗。一般治疗等进行处理。
秋天出现腹泻的症状可能是因为肠胃的机能较差,对外部的情况较为敏感,一旦被寒风刺激,就会出现肠功能紊乱。另外,季节性痢疾也是与自身的身体状况相关的,建议去医院进行辨证论治。如果是脾失健运,可以服用参灵白术散,健脾丸等。日常生活中要多加注意,避免肚子受寒。在日常生活中要避免食用生冷和刺激性的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。