颈椎骨质增生主要是不良的生活习惯，不良的坐姿和站姿等，其他就是生理衰退的改变。可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。症状并不是由于颈椎骨质增生导致的，是长时间的一个姿势导致的筋膜韧带牵拉，导致的骨质增生。
颈椎增生可以通过颈椎前路手术和颈椎后路手术来治疗。颈椎病的主要症状是颈椎增生，在X线片上可以见到骨刺形成、骨质增生。颈椎前部增生一般不会有明显的临床症状，但如果是在椎管内，会对硬膜囊、神经根造成压力，会导致颈部酸痛、上肢麻木等症状。可以选择保守治疗。如果颈椎病压迫神经，导致上肢麻木疼痛、肌力下降，持续3个月以上就要手术治疗。颈椎前路手术和颈椎后路手术是颈椎疾病的手术。颈椎前路手术是治疗椎体前受压迫的病人，通过减轻其神经压力来缓解症状。颈椎后路手术适用于颈椎管明显狭窄的患者，颈椎后路手术则可以通过扩张椎管来间接减少神经和硬膜囊，从而减轻患者的症状。
颈椎增生可以通过以下方法进行治疗。
如果患者患有轻微的颈椎增生，可以使用，每天两次，每次20分钟。的颈椎牵引治疗，两周后即可。牵引后还需佩戴颈托和在医生的指导下服用抗骨增生胶囊药物。如果增生严重压迫神经，就需要及时去往医院进行手术治疗，减轻对神经的压迫，以免病情加重，造成其他不良影响。
建议患者在日常生活中避免长时间的低头工作，避免枕头过高或过软。
怀疑颈椎问题，到医院做x光检查。经确诊后才能有针对性的治疗。生活中要积极锻炼调整，例如打羽毛球，放风筝，投篮球等。少玩手机和电脑。适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动，双肩关节的活动。
药物在治疗宫颈疾病方面是无效的，因为宫颈疾病是器质性疾病，药物不能减少或消失增殖的物质。使其消失或去除增生的方法分为保护性治疗和外科治疗。保守治疗后牵引三个月，加上理疗和电凝，而外科治疗是使用PCF钉和杆后内固定系统打开它，消除压迫症状并恢复正常。
