请问怎么可以减肚子?快救救我吧,肚肚好胖,都是脂肪...

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请问怎么可以减肚子?快救救我吧,肚肚好胖,都是脂肪还有大腿
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杨铭心 山西医科大学第一医院内科 三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:减肥最重要的就是管住自己的嘴!迈开自己的腿!没有捷径,可以晚饭少吃一些,多做一些针对性的运动
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可以补充一些清淡的食物,对于一些脂类食物胆固醇较多的食物不建议补充,避免导致一些脂肪堆积的脂肪出现,同时可以经常按摩自己的肚子,可以促进脂肪的代谢情况的作用。
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张慧 主管护师 宁阳县中医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,请你坚持晃呼啦圈和做仰卧起坐来减掉腹部的赘肉,晚饭少吃,饭后适当运动勿久坐久蹲等,多吃蔬菜水果少吃肥甘厚腻的食物,多运动,希望对你有帮助。
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贾叶娜 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:胃炎、胃肠炎、消化性溃疡,结肠炎,胆囊炎,胆囊结石...
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指导意见:你好,根据你的描述,建议在控制饮食的基础上,可做仰卧起坐,也可晚饭后三十分钟慢跑或快走,坚持一段时间会有明显改善的,饮食上吃蔬菜水果,少吃面食类食物,可少食多餐,忌暴饮暴食。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议你可以进行慢跑、跳绳、游泳、快走等有氧运动,加速体内脂肪的消耗,全身瘦了自然肚子也瘦了。其次还可以进行摇呼啦圈、仰卧起坐、卷腹运动等有针对性的运动进行瘦腹。
相关问答

有可能是消化不良导致的,不排除饮食以及受凉的原因。也要注意腹部的保暖,避免受凉,饮食清淡,有母乳喂养,母亲的饮食也要清淡易消化,考虑必要时让孩子服用一些益生菌进行调理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常来说,人胖可能会得脂肪肝。
脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。嗜酒、肥胖等众多因素可导致该病的发生。患者常无症状,少数可见乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛,所以通常来说,人胖可能会得脂肪肝。建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵、水飞蓟素等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肥胖性脂肪肝患者要及时控制体重,及时减肥,同时要注意饮食调整,饮食要以低脂低热量高维生素为主,平时要少吃动物油、肥肉等脂肪含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要加强运动锻炼,比如游泳、慢跑等有氧运动。如果出现了高血脂的情况,可以使用降脂药进行治疗。如果肝脏细胞受损,需要在医生的指导下使用保护肝脏的药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

多吃新鲜时令蔬菜瓜果好得快:脂肪肝在治疗基础上,可以多吃新鲜时令蔬菜瓜果,这些都具有泄肝作用的食物,另外还需要注意的就是吃鲜芹菜,这都是可以让脂肪肝好得快的。生活吃食物要注意。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

代谢脂肪快的食物可以选择一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果,木瓜含有蛋白酶,将脂肪分解为脂肪酸,含酵素,消化蛋白质有利于减肥。冻豆腐中含有酸性物质,破坏人体的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般认为有两种类型的脂肪粒,可能是粟丘疹或汗管瘤。
1.粟丘疹:可以用镊子把它夹下来,然后用碘伏杀菌。这种疾病与基因等有一定的联系,所以在日常生活中不要涂抹过多的护肤品。
2.汗管瘤:可以通过激光来进行治疗。生活中不能挤压也不能抠,因为挤压很可能会引起感染,严重的时候会留下一些红色的青春痘或是萎缩的疤痕。
这两种病症一次就能清除,在处理完以后,可以起到防止感染的作用。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。