寻找过敏原。有的时候过敏原很难找，总也查不清楚，因为人接触的东西太多。病从口入，可以自己记录一下，前三天吃什么东西，假如几次都是因为吃某个东西皮疹加重，以后记住就不要吃了。
会出现局部瘙痒的情况，可以及时采取外用药物进行涂抹来缓解症状，治疗期间要保持患处的清洁和干爽，注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，不要吃一些海鲜等一些易过敏类的食物。
身上长湿疹的症状一般分为以下几点。
通常情况下湿疹分为急性期湿疹、亚急性期湿疹和慢性湿疹。急性湿疹的临床症状多表现为患处出现红斑、水泡，情况严重会出现糜烂。亚急性期的湿疹临床上多表现为红肿症状减轻，患处逐渐愈合，会有少量的鳞屑。慢性期的湿疹的症状主要是色素沉着，并且苔藓化。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，同时养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持好的心情。
湿疹长的部位不是固定的，一般是在上半身，可以观察来进行治疗，保持清洁干燥，不要捂的太热了，多通风，耳部湿疹：惯发在耳后皱襞处，中医称旋耳疮。皮损呈红斑、糜烂、渗出少许、结痂及皲裂。多对称分布、痒感较著、易并发感染。以儿童病人占多数。
对于孕妇患湿疹这种问题主要是孕妇的抵抗力下降，容易得一些内分泌方面的疾病。如果湿疹不严重，尽量少接触水，保持局部干燥，平时不要吃辛辣刺激性的食物，这样一般可以缓解的，如果湿疹比较严重，需要到皮肤科面诊看一下。
