腿软无力主要是肾阴虚所引起的症状。肾阴虚所带来的症状主要就是腿软无力，头晕耳鸣，腰膝酸痛，失眠多梦等。肾阳虚带来的症状主要就是面色发白，四肢寒冷，头晕耳鸣等。所以当出现腿软无力的症状，主要是肾阴虚所带来的，多发于中青年的人群中。在日常生活中，肾阴虚的人应该多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳类的食物，然后多吃一些性质偏凉的食物，少吃一些辛辣，油炸，煎炸的食物，然后在日常生活中需要注意性生活要适度，保持心情舒畅等。
查肾功能最简单的方法是利用晨尿，要查一下看尿内有没有蛋白，除了尿常规以外，更重要的是血生化，空腹抽血以后，送检查血生化，血生化其中有肾功能指标，一般包括血肌酐、血尿素氮还有血尿酸等指标，如果血肌酐升高，肾小球滤过率降低，说明肾功能不全，肾功能受到损伤。
养精固精可以应用相关方法进行调整，节欲，即控制自己的欲望，特别是男女之事更要规律，不要过于频繁。运动，选择有氧运动，比如游泳、太极拳、瑜伽，这些运动都可以使精气得以保留，使人体的精气能够得到蓄积。饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃不健康食品，不要吃火腿肠、烤肉等。
锻炼肾功能可以深蹲，肩抗杠铃，上身慢慢向下倾，达到90度最好，然后慢慢起来。还可以双脚并拢两手交叉上举过头，弯腰双手触地，继而下蹲，双手抱膝。可连续做10余遍。还可以两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍每遍约200次。此运动可补肾纳气。
肠胃虚弱，就少吃祛湿类食物，可配合陈皮、木香等芳香类药物，对胃肠道有一定好处，或可以适当口服健脾类药物。以湿热体质为主的，应多选择偏凉类的食物。肾盂肾炎主要由细菌感染引起。大多数感染途径是逆行感染，主要是由于膀胱炎症，通过输尿管到达肾脏。大多数被感染的细菌是革兰氏阴性杆菌。如果病人病情严重，可能会患毒血症，如发烧和发冷。因此，必须注意多喝水。缓解毒血症的症状，同时注意营养丰富，所以身体的抵抗力会增加。
