一般献血每次需要献血400毫升。一般献血之后身体需要有一个恢复期，需要半年之后才能再次献血，饮食上多喝点当归黄芪炖鸡，补气血，多吃点猪肝、大枣、樱桃、核桃、黑芝麻、百合、银耳、莲子、牡蛎、紫菜等食物补补身体，促进气血的恢复。
献血200cc是200毫升的意思。健康人群献血200毫升应该是没有问题，一周左右可以恢复正常，如果献血后近期出现头晕不能确定是否与此有关，既往有高血压病史，目前出现的问题还是脑部供血不足继发出现。
患有高血压不可以献血，高血压病人献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，造成心绞痛，且高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常，献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。
一个单位血小板需要处理血量1500ml左右。一个单位血小板，是指这里面包含2.5乘10的11次方的血小板个数。容量有250毫升左右，而这250毫升几乎都是血浆。一个单位血小板就是一个治疗量（10U），如果从采集后的全血中进行分离，大约需要2000多毫升才能分离出一个单位血小板。
献血者的要求是每次献血200ml，也就是200cc或者是400ml，即400cc，但献出400ml的血，要求分两次计算，同时间隔时间不得少于6个月。国家有严格规定：严格禁止血站违反前款规定，即上述规定，禁止献血者频繁、超量采集血液。同时按照上述规定献血，对人体不会有任何影响。
献血常见的体格检查有：献血者的体重，成年男性不低于50kg，成年女性体重不低于45kg者才能够献血；献血者的血压，献血者的血压过高或者血压过低都不能够献血；献血者的浅表淋巴结是否肿大，如果有浅表淋巴结肿大的情况不能够献血。
