腰肌劳损在使用膏药治疗的时候，主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药，在使用膏药敷贴治疗的同时，还是要做好自己的身体护理工作，避免弯腰提重物或者是单手提重物。
通过口服中药，有很大一部分病号是可以症状得到缓解甚至消失。通过辨证施治，吃中药，很多患者疗效还是很确切的。腰肌劳损也叫做功能性腰痛，主要是由于工作、生活慢性损伤，损伤的腰肌、韧带导致腰肌、韧带一种无菌性炎症，也叫腰肌筋膜炎。工作或者劳累的时候加重，经过休息以后一般可以减轻或者缓解。
腰肌劳损可以吃中药进行调理，但是不能治愈。腰肌劳损、腰痛、弯曲时活动受限等，可以到医院脊柱科进行腰肌的核磁共振检查，了解腰肌劳损的严重程度，是否存在腰椎间盘突出、椎管狭窄等相关疾病。腰肌劳损可以服用葛根、牛膝、杜仲、独活等。可以根据不同的病症，选择不同的中药配方来进行治疗。患者平时要多注意休息，不要太过劳累。同时要注意局部的防寒保暖。还可以逐步进行腰肌功能锻炼，增加腰肌力量，保持腰椎的稳定性，有利于腰肌的康复。
治疗腰肌劳损的常用药物包括非甾体类抗炎药，肌肉松弛剂，镇痛药，中药制剂等。非甾体类抗炎药是一种比较常见的药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。肌肉松弛剂是一种可以减轻由于炎症刺激引起的肌肉紧张，促进局部血液流通，减轻痉挛等。如果出现明显的压痛点，可以选择局部注射止痛药。另外，可以在适当的时候外用一些止痛的药物，比如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。中药制剂，可以适当应用活血止痛、祛风散寒、活血止痛的中药，比如狗皮膏、活血止痛膏等。
腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳，或是腰部的急性损伤，如果不能得到及时的治疗，会导致肌肉的损伤、炎症，进而导致肌肉的劳损。
在日常生活中要尽量不要过度劳累，可以进行一些功能锻炼，比如小燕飞，病人躺在病床上，双臂和双腿伸展，一天三到四次，可以在医生的建议下进行功能锻炼。
腰肌劳损可以通过西医治疗，中医治疗，减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤，局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出，主要表现为腰部疼痛、活动受限，也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解，比如消炎止痛药，可以选择局部的封闭治疗，也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期，严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
