白细胞低不是吃出来的，吃东西不会恢复白细胞，白细胞数目低时需要查找原因，如化疗以后白细胞数目减少，也是可以通过细胞因子来提升白细胞的，但是只能用于短期，长期的白细胞数目减低，还是应该在指导下查找原因，有针对性的进行干预。
白细胞低可以吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、柑橘，橙子、苹果、西红柿等，但是仅仅通过水果是完全不够的，还应该多食富含优质蛋白质和新鲜的蔬菜。比如竹笋、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、大蒜、海带、紫菜、海鱼、动物肝、肾。
少精吃富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处戒除手淫，物都只是辅助作用，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，可以吃一些富含有锌微量元素的食物。比如可以多吃一些对精子有益的生蚝，海参，瘦肉，虾米，动物的肝脏等。
应用药物治疗，不需要应用升高白细胞的药物；如果是低于3000，需要明确原因，可以应用鲨肝醇、维生素B4等药物治疗，如果是其他原因造成的，需要治疗原发性疾病。平时注意体育锻炼，增强体质，多吃五谷杂粮等。
化疗是治疗肿瘤重要手段，化疗引起的骨髓抑制明显，表现为白细胞降低。化疗药对骨髓产生抑制，引起了白细胞降低，减少以后，可以通过饮食来达到提高白细胞的作用。多食用富含高蛋白的食物，均衡营养提高白细胞含量。
