如何治好顽固性失眠

顽固性失眠很难治好。
失眠是一种精神心理障碍引起的一种病症，是一种顽固性的病症，需要服用一些药物。也可以通过针灸来进行治疗，其原理和功效就是调节阴阳，扶正祛邪，疏通经脉，提高睡眠质量。具体要看个人的情况，要注意个人的饮食习惯，避免情绪激动，不要熬夜，要按时睡觉和起床，可以进行穴位按摩，还可以适当进行头部按摩。

顽固性失眠患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
1.使用药物：顽固性失眠是一种常见的重症睡眠障碍患者可以按照医嘱使用马来酸氟伏沙明片、安神补脑液、磁朱丸等药物进行治疗。
2.日常护理：顽固性失眠患者睡觉之前可以泡泡脚，舒缓神经，养成定时上床睡觉的习惯，患者还可以穿宽松、舒适的棉质睡衣，以更好地入睡。

顽固性失眠是可以治疗的，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。要从生活中做起，是可以选择服用一些中药，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

改善顽固性失眠方法如下：
1、先通过改善作息时间，睡前放松精神不要太紧张，建议看看书，听一些舒缓的音乐，每天保证0.5-1小时左右的运动，要知道运动可以促进睡眠，睡前用温热水泡脚，是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡前不易兴奋，浓茶、咖啡等饮料具有刺激性和兴奋性，不易睡前饮服。
2、应用营养神经药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液、酸枣仁汤，可以在医生指导下应用苯二氮卓类镇静药物和抗焦虑、抑郁药物，也可以行颈交感神经阻滞来改善睡眠，同时中医针灸也可以改善和治疗失眠。

顽固性失眠可以通过以下方法改善：
1.适当的运动可以消除不安，焦虑和精神状态不好往往是导致失眠的主要因素之一，适当的运动可以改善精神状态，消除不安，帮助患者入睡。
2.服用安眠药，对于顽固的失眠患者，三唑仑等药物有助于改善失眠。
3.吃中药有助于睡眠或吃中药食疗，丹参、黄连等中药可以有效改善失眠，帮助患者入睡。

顽固性失眠如果没有器质性改变，还是有自愈的机会的，但是会比较难治愈。
首先看有没有很强的信心坚持下去，不是一次两次就能治好的。其次是要发挥中医优势，整体调整，辨证施治。顽固性失眠的问题虽然在于睡眠，但肯定与全身气血津液经络不通有关，即需要打通全身气血，调理任督二脉。根据辨证论治，无论是阴虚还是血瘀，气虚还是肝火亢盛，采用不同的穴位，不同的中药进行治疗，效果更佳。