工作过于劳累也会导致腰疼和颈椎疼。所以你在平时工作时一定要注意劳逸结合，合理安排自己的时间，不要长时间地进行工作，一定要坚持每天抽出半个小时到一个小时来进行锻炼活动身体。
腰疼无力的原因如下：
出现腰疼无力的情况，可能是因为患者的腰部骨头中的钙质流失，引起腰椎骨质疏松，从而引起腰部的肌肉养分吸收不足，从而造成腰部疼痛、无力、甚至会有弯腰困难的感觉。患者腰部的肌肉疲劳会引起肌肉内部的压力增加，从而影响到正常的乳酸排出，也可能会出现腰部酸痛、无力、肿胀等症状。如果患者存在腰肌腱炎，或者是局部的滑囊炎，也可能会引起这样的症状。治疗期间，要减轻患者的腰部负荷，可以采取毛巾热敷、针刺、封闭注射等方法改善症状。
与植物神经功能紊乱，有一定的关系，可能与感冒等疾病有关，也可能与腰间盘疾病有关。到正规医院检查一下，可以抽血做血常规检查尿常规检查，腰部ct检查核磁检查等。查找病因对症治疗。平时生活中注意休息，保证睡眠。少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
老人家主要是因为年轻时经常劳累导致的颈腰椎退行性变，或者椎间盘突出等。可以做一下ct检查。也可以配合中医针灸或者小针刀治疗加按摩治疗.平时注意休息，不要剧烈运动。
腰痛腿酸软无力的原因有腰椎间盘突出、脊椎炎等。
腰椎间盘突出向一侧压迫神经，该侧纤维环完全断裂可以刺激窦椎神经引起该侧腰部剧烈疼痛症状，并伴有臀部以及下肢放射性疼痛、麻木等症状。常见的是由于脊椎炎引起的，主要表现为腰椎和腿部的肌肉变得更加的坚硬，同时还会引起背部的弯曲，甚至会引起腰痛腿酸软无力。患者应及时就医，经常合理锻炼身体，劳逸结合，避免久坐久站。
感冒会引起头晕腰疼无力，感冒是一种常见的疾病，通常会伴有上呼吸道的感染，头疼，头晕，流涕，喉咙肿痛等情况。出现各种症状要因人而异。感冒时出现头晕主要是因为体质虚弱所导致的。
