一般情况下，人流后子宫内膜厚度3mm是否正常，需要根据实际情况判断。
子宫内膜层是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化。女性在人工流产术后一周复查彩超，提示子宫内膜厚度3毫米，通常是属于正常表现；如果女性是在人流手术后一个月，复查彩超发现子宫内膜厚度三毫米，那就不是正常表现，需要引起重视。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
一般做完人工流产后，子宫内膜需要1个月左右时间来恢复。一般情况下，人工流产之后2-3周左右，女性会有正常的排卵，1个月左右会有一次正常的月经来潮，如果月经来潮，说明女性的子宫恢复正常。
人工流产对于女性子宫的损伤较大，如果没有生育要求，同房时需做好避孕措施，否则容易引起继发不孕、习惯性流产、月经失调等情况。
人工流产手术，在对子宫内膜有一个损伤修复的过程，通常修复的时间也就在术后的一个月的时间，就是一个月经周期的时间，就会恢复到正常厚度正常的周期，子宫内膜脱落来月经。人工流产术后来月经的时间，可以正确的评估，人工流产手术后子宫内膜恢复的时间。人工流产术后子宫内膜恢复应该需要三周到四周的时间。
人流多次后子宫内膜薄的调理方法如下：
通常情况下，在女性做完人工流产手术后，女性的子宫内膜会变薄，在手术治疗子宫内膜会造成一定的伤害，子宫需要一定的时间进行修复。若是女性在做完多次人流手术后需要到正规的三甲医院进行检查子宫内膜的薄厚程度，再根据具体情况进行治疗，调理，可以西药进行激素调理，也可以中药进行调理，定期进行体检，检查子宫情况。
一般情况下，人流后子宫内膜薄是因为做人流的时候会对子宫的内膜造成伤害，如果是反复做人工流产而引起的，那么可以口服屈螺酮炔雌醇片进行3个月的时间来进行调理，这样可以加快子宫内膜的恢复。另外，在做完人工流产手术之后，可以通过服用一些具有补气养血的药物来帮助子宫的内膜变薄，从而让子宫的收缩功能回归到原来的水平。还可以通过八珍益母丹和紫河车来进行调理。
子宫内膜的厚度与月经周期相对应的。如果是在月经刚结束时，子宫内膜0.4cm是正常的，如果在排卵期或者月经期子宫内膜仅为0.4cm则不正常。
月经刚刚结束子宫内膜的正常厚度在0.3到0.4cm左右，在排卵期时子宫内膜应该达到0.8cm左右，才不会影响受精卵着床。接近月经来潮的时候，子宫内膜需要1cm以上，才会出现正常的月经。
