我26岁身体不好偏瘦是缺什么方面营养吗

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我26岁身体不好偏瘦是缺什么方面营养吗
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郝晗 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:您好!您身体偏瘦若不是挑食引起的,那么便是吸收不好导致的营养不良。建议您一日三餐正常摄入能量,坚持锻炼。祝您生活愉快!
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刘兆智 医师 巨野县人民医院内科 二级甲等
擅长:脑梗塞,冠心病,肝硬化,糖尿病,高血压,胃炎,神经...
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指导意见:你好,身体瘦弱,多是由于营养缺乏、胃肠吸收障碍、消耗过多等造成的,现在生活水平一般很少出现营养缺乏的情况了
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方淑彦 主管护师 枣庄矿务局滕南医院内科 二级甲等
擅长:高血压,冠心病,高脂血症
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指导意见:你好,依据你的描述,建议清淡饮食,多喝养胃粥,如红枣小米粥,山药粥,红豆薏米粥,少吃多餐,多吃山药,红枣,瘦肉,牛奶,蔬菜水果。忌生冷食物。注意腹部保暖。每天坚持锻炼。
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李朝红 主治医师 西丰县中医院内科
擅长:感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽
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指导意见:根据你的描述考虑脾虚建议用些人参归脾丸治疗,作息规律,保持良好情绪,避免挑食
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,身体瘦,长不胖,可能是脾胃不和,消化吸收不好,可以服用点健胃消食片或健脾丸,可以多吃些富含蛋白质和脂肪的食物,适当锻炼。
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洪梦莎 护士 宜黄县中医院内科
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,慢性支气管炎,支气管扩张...
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指导意见:你的这种情况考虑是肠胃吸收的问题所致 指导意见: 可以喝点黄芪泡水等补气。少食多餐,食有营养的,早上要吃早餐,最好能喝点温粥等。中医的观点脾胃不好,肠胃吸收差,可以多吃点补脾胃的食物,四神汤,营养丰富,补脾厚肠胃。
相关问答

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

体型瘦的人用正确的方法锻炼,不仅不会越练越瘦,反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少,新陈代谢较快,属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢,需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

仅靠不吃主食来减肥,会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源,是人体不可缺少的营养成分,人体缺少碳水化合物,会造成身体的激素不能正常的分泌,从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食,但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食,吃一些新鲜的蔬菜水果,再结合运动锻炼身体,如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动,在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧,对减肥瘦身有很大的好处。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

癌症早期会消瘦。因为很多人得了这些病之后就会产生吃不下的现象发生,所以患者在这些方面一定要多注意。另外还要说的就是患者也要注意饮食,多吃新鲜的食物,不要吃辛辣等刺激性的食物,烟酒一定不要吃,多锻炼身体,增强抵抗能力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

身体比较瘦弱,只要是身体健康,单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养,如果体重过低的话,说明身体的营养储备不够胎儿在母体内,主要还是通过母体给胎儿输送营养,如果这个营养不够的话,肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养,增加体重。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。