生姜和蜂蜜一起食用,可以起到互补的功效,能快速补充气血。具有以下作用,第一,生姜的抗氧化作用非常高,可以抑制黑色素的沉着,能起到祛斑的作用,也可以起到美容养颜的功效。第二,生姜中含有姜辣素,具有很强的抗氧化效果,可以带走体内的自由基,能预防衰老。第三,生姜属于一种刺激性食物,而蜂蜜具有补中益气的作用。
蜂蜜和茶叶一起喝具有清热消炎的功效,有效的消除身体中的炎症,对于咽喉炎、支气管炎具有很好的治疗作用。还可以改善四肢乏力的症状,对于多尿、少尿的症状具有很好的缓解作用。蜂蜜加茶叶中含有大量的营养物质,丰富的氨基酸、有机盐、维生素等。可以帮助身体排出毒素,可以起到健胃消食的作用。对于便秘的患者具有很好的缓解作用。
鹰嘴豆其实是一种豆类食物,很多人会认为利用它是比较好的一种减肥方法,但实际上仅吃鹰嘴豆是不具备减肥的功效的,不过鹰嘴豆可以帮助补充营养润肠通便,而且还可以帮助增强身体的免疫力。
鹰嘴豆有降血脂、降血糖、提高免疫力的作用,适合高血脂、糖尿病患者服用。鹰嘴豆含有大量的维生素B,能改善抑郁情绪,保持情绪稳定,有良好的效果。鹰嘴豆有丰富的膳食纤维和高蛋白质。
茯苓可以与山药一起泡水,具有养血安神的功效,可以有效的改善气血不足所导致的心悸,失眠,心慌等症。茯苓200克,山药150克,研成粉末每次取5到7克,用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝,能够有效抗菌,消炎,对大肠杆菌,金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克,研成粉末,将蜂蜜放入锅内,边熬,边搅,边倒入茯苓,制成膏状,温水冲泡即可。