备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
打促排卵针期间，需要注意当卵泡直径达到18mm的时候，可以打绒毛膜促性腺素5000到1万单位。打绒毛膜促性腺素后24小时内同房，怀孕的机会增加。促排卵之后如果出现月经量减少，排除卵巢功能早衰。
你需要做个b超检查看看卵泡发育的情况，才可以确定使用促进排卵的药物或者食物进行治疗。比如你可以多喝豆浆，这里面含有天然的雌激素，有利于卵泡发育，需要结合自己的情况合理的进行食疗。
备孕期间吃促排卵可以多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量元素，莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平促进女性排卵。
女性存在排卵异常时，可以打促排卵针，促进排卵和女性正常怀孕。但是打促排卵针也有副作用，在打促排卵针之后，可以刺激卵巢产生卵泡，会产生很多卵泡，导致女性体内雌激素水平升高，会对女性的卵巢造成伤害，刺激卵巢从而极易诱发卵巢相关疾病，注射促排卵针比较明显的症状有恶心、呕吐、头晕等。
促排卵期间发烧了可以选择物理降温，做物理降温时也需要结合自身的体温，如果体温的温度没有太高，通常不需要做药物治疗，在做物理降温时，也可以多喝一些温开水，并且多卧床休息，如果患者的身体温度出现了持续发烧的现象，需要做相关的检查，结合自身的情况，通常在排卵期出现发烧属于正常现象，另外排卵期出现发烧也会导致功能性发烧，通常体温不会高于38℃。
