我得了广泛性焦虑障碍伴惊恐发作怎么办?

会员97745059 0 已回复
我得了广泛性焦虑障碍伴惊恐发作,5个月了。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李丽 阳信县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:无助感
已帮助用户: 4708

心理指导:您好!从你的叙述中得知你的情况,也就是说你是慢性焦虑和急性焦虑并存,不知道有没有服药治疗?是不是医院的确诊?建议你在服药的同时配合心理治疗效果会更好,可以做做放松训练,当你感觉焦虑或者惊恐发作的时候,就闭上眼睛做深呼吸,什么也不要想把注意力关注在呼吸上,直到感觉身体完全放松下来,再慢慢的睁开眼睛,你会感觉很轻松很舒服,坚持做做对你有帮助!同时要坚持长期服药,第一次发病需要服药一年至两年的时间,坚持长期服药是防止复发的关键所在。
有用0
关注
程敏忠 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖,儿童孤独症,应...
已帮助用户: 4178

心理指导:你好,感谢对我们的信任,跟,据说描述的情形广泛性焦虑障碍半径发作。是一种条件反射后天习得行为。同样的,可以应用替代条件反射。进行替换性治疗。
有用0
相关问答

广泛性焦虑障碍治愈率是70%,广泛性焦虑障碍的治疗包括药物治疗、心理治疗以及其它物理治疗和音乐治疗、绘画治疗等。药物治疗方面,所有的抗抑郁药都具有很好的抗焦虑效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以去做个心理治疗,改善惊恐的发作。也可以转移注意力,能够自行缓解。要放松心情,相信自己是能够恢复的。积极进行自我心理放松,缓解焦虑和对惊恐障碍的过度紧张。积极进行肌肉放松治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不要以紧张的心态来应对惊恐症状,也不要刻意去压制它们或者咬紧牙关赶走它们。当你试图和惊恐较劲的时候,你其实只能使自己更紧张。这个时候换一个思路思考,让那些出现的症状顺其自然地发生和消失,这反倒会使你很迅速而轻松地度过惊恐。克服惊恐的一个关键就是,不管这些生理唤起多么不寻常或者让你多么不舒服,你都不要惊慌焦虑。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

惊恐发作时,应迅速减轻,可通过药物治疗,抗焦虑类药物等,对于惊恐发作具有良好的预防效果,若惊恐发作,可采取深呼吸,主动的自暗示,寻求心理安全感,以迅速减轻。恐惧是一种常见的心理障碍,它不仅会影响到人们的身心健康,还会给生活带来很多不便,严重时甚至威胁生命。惊恐发作的时候千万不要与惊恐相争,直面病症,不回避,泰然处之,搞好放松训练,便可以从惊恐发作中解脱出来。
此外,应该进行心理治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

惊恐发作是一种常见的焦虑症状,如果已经严重影响到学习、工作、生活,为了迅速控制恐惧发作,可以选择劳拉西泮,艾司唑仑,奥沙西泮,氯硝西泮,阿普唑仑等药物。但这些药物都是在治疗初期使用的,长期使用会产生依赖性,很难停止,对生育年龄的人来说,会有一定的影响,除此之外,还需要口服艾司西酞普兰、舍曲林等抗抑郁药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

惊恐发作自救,第一是冷静和坚定信念,惊恐发作并不给自己带来严重损害10分钟、20分钟,最多1小时。
这类疾病主要是因为患者患有脑部疾患或者其他原因引起的中枢神经系统损伤而引发的一系列病症。并反复思考以往体验惊恐发作,终于全部治愈;其次,要使自己的心轻松,用深呼吸的方法使四肢松弛,能让惊恐发作状态缓慢减轻,加之病程这么长,过了几次,对于惊恐发作则没有紧张感和恐惧感。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。