女性在怀孕8个月期间身体很重，平时活动太多容易影响睡眠质量，但经常失眠仍然需要注意。对胎儿发育有不好的影响，请放松。
1.平时运动量太少的话，要适当增加活动量，适量的疲劳感有助于睡眠。
2.为了不影响胎儿，怀孕前尽量少吃睡眠类药物。
3.另外，妊娠末期胎儿生长发育加快会对女性心脏造成一定的压迫，晚上还会出现疲劳、恐慌等一系列症状。在这种情况下，最好纠正自己的习惯，定期睡觉，保持邻座，休息时抬起下半身，促进静脉血液循环。
妊娠晚期由于植物神经功能紊乱容易引起失眠和精神紧张，导致子宫收缩从而胎动频繁。
出现这样的症状后，要保持心情舒畅，不要有太大的压力，尽量放松。注意胎心的检测。如果胎动过于频繁或异常，应及时吸氧，改善宫内缺血缺氧的情况。孕晚期睡觉前，注意室内光线不要太强。光线太强会提高精神兴奋度，导致睡眠不好。也要注意不要在睡觉前看会导致兴奋的恐慌电影或音乐。听舒缓的音乐会可以促进睡眠。
失眠可能是随着胎儿的增大，孕妇的紧张加剧而引起的失眠。
孕期女性身体各器官的负担加重，身体各功能相对薄弱。心理发生了巨大的变化。孕妇可能尿频，内分泌失调，很多情况下精神紧张。因此，很多女性在怀孕末期失眠。平时要养成良好的休息规律，早睡早起也不偷懒，睡前3小时尽量不吃，不要吃没有辛辣刺激的食物和饮料，睡前要安静，减少刺激。孕妇失眠问题应该与身体气血不足、精神紧张有关，要注意合理的饮食，可以用酸枣仁、粳稻、枣、莲子煮粥吃，调理饮食，及时入睡。病情加重，要及时赶到医院。
怀孕期间由于胎儿在宫腔内活动，所以有可能会导致脐带缠绕肢体的现象，目前脐带绕颈一周的不用太担心。在胎动过程中如果脐带缠绕过紧或者脐带局部受到压迫就会导致血液供应异常，容易导致胎儿宫内缺氧，所以主要是数胎动，胎动异常提示胎儿宫内缺氧。
八个月的宝宝平均身高是66.4cm-71.8vm，体重一般7.2kg-9.1kg，如果发育正常，应该在这个水平之间。如果身高低于66.4cm，或者体重低于7.2kg，那个孩子要发育较差的情况需要明确，是不是营养不好或者其他的原因引起的发育不良的表现需要考虑营养支持治疗或者适当的补钙。
剖宫产后切口处都会有点疼痛，要多休息不要做剧烈的运动，补充营养，切口完全恢复需要6周左右，可以坚持母乳喂养，对子宫的恢复有很大的帮助，同时可以增加母婴之间的感情，还可以提高宝宝的免疫力，剖宫产后三年之内避孕。
