22号晚开始发烧没注意23号白

可以采取物理降温，用物理学的原理把体温降到正常。常用的办法是多喝白开水，帮助出汗，体温就会从汗液里带走。也可以用兑着酒精的温水擦试，必要时也可以用一些药物进行降温的治疗。

怀孕期间出现了发热的问题，这个发热的症状，需要考虑是否有相关的感染存在。所以发热，可以具体地具体地采取物理退烧，同时还要明确病因才行，比如有感染，需要积极地使用抗感染的药物治疗。

咳嗽发热期间饮食应清淡，可多吃鱼、奶、蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白，多饮水，可吃瘦肉粥、大米粥、面条等流质好消化食物，补充充足的碳水化合物及热量。多吃苹果、梨等润喉的水果。

发热期间可以食用蔬菜，如绿叶蔬菜含有维生素C较多，发热多是感染性的，可由于细菌，病毒等感染引起，如果病原体没有去除，发热可反复出现。平时注意合理膳食，注意保暖，多饮水体温升高超过38.5度可口服对症药物治疗。

发烧能否晒太阳取决于发热的程度和病因。如果发热是属于外感风寒而导致的炎症引发，可以适当的晒一下太阳，使体内的寒邪散出去。如果是风热型的发热，体内燥热，这时候晒太阳会加重症状，对病情的恢复是不利的。

可以吃的，发烧是由于体内存在炎症感染所致，和细菌以及病毒等微生物的入侵有关，要做好调节工作，及时服用退烧药以及消炎药。在饮食上要注意，不要吃一些刺激胃肠道的食物，含蛋白质过多的食物也要少吃。