请问1、减肥运动后口渴喝水好吗?

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请问1、减肥运动后口渴喝水好吗?
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陈腾飞 医师 山东中医药大学附属医院外科 三级甲等
擅长:尿路感染,尿道炎,肾及输尿管结石,膀胱肿瘤,遗尿,...
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问题分析:您好,这有什么疑问,运动后出现口渴是体内缺水的表现,可以喝水,最好喝矿物质水。
意见建议:建议您顺其自然的减肥,运动后及时补充身体缺失的水分。
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:可以喝水 日常要多补充水分 利于身体新陈代谢 对身体皮肤有益 每个人的饮水量差异很大,一个人每天的喝水1.2升到2升为宜 不要感到口渴之后才去喝水。一天的最佳喝水量和所处的环境比如温度、湿度和运动量存在关系。另外人一天通过方便排出1升水是最佳现象。
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于运动后饮水的情况,建议可以运动后半小时后开始饮水,这样可以有利于身体的调节,可以达到一定的补水的作用,同时可以起到一定的增加减肥效果的作用。
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曹洪志 主治医师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,...
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问题分析:你好。首先要告诉您的是要提供充分的水以免形成脱水。
意见建议:其次。喝水能够促进代谢。把过多的代谢产物排出体外。对减肥有一定的帮助。
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陈金源 医师 苍梧县人民医院外科 二级甲等
擅长:泌尿生殖感染,泌尿系结石,尿路梗阻
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指导意见:你好,从你的情况看运动后适当补充液体是可以的,可维持体液平衡,另外可帮助废物派出,建议可以适当多喝水,运动循序渐进,祝你减肥成功。
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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指导意见:你好。你的这个情况,减肥运动以后出现口渴,可以喝水,但是有讲究。这个时候喝点温水,主要是润一润咽喉。缓慢的喝,不超过250ml。隔一会再喝。如果出汗多,温盐水更好。及时补充盐分,止渴效果很好。
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徐艳艳 医师 杞县高阳镇卫生院外科
擅长:混合痔,肛裂,肛瘘,内痔,外痔,肛乳头瘤,直肠粘膜...
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问题分析:您的情况是需要喝水的,运动是需要流失一部分水分的,
意见建议:建议您及时到医院就诊,采取合适的治疗方案,祝您早日康复
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刘可志 武汉盛世康和健康管理公司其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:当然是有必要的。运动过程中身体会排出大量汗液,身体中水分会大量流失,在运动过程中就应该少量多次的补充水分,尤其是在夏季更应该注意
相关问答

晚上运动后想睡觉口渴是可以喝水的。
运动后身体需要足够的水分,晚上运动后想睡觉口渴了也要喝水。睡前喝一杯水还可以帮助提高新陈代谢,使胃肠中的废物排除体外。喝水对减肥是没有影响的,水分是身体必不可少的成分,但是睡觉前一定不要喝太多的水,以免第二天早上出现水肿的情况。
减肥需要合理的规划饮食,不可以选择节食的方法减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

出现喝水还是觉得口渴,多考虑一些疾病,比如糖尿病、电解质紊乱、尿崩症等。这些疾病需要在临床进行相关的检查,包括尿常规的检查、血常规,以及相关的检查,才能够明确引起喝水还是口渴出现的原因。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇口渴可能是因为代谢速度和体温均高于普通人引起的,由于孕妇非常容易受到外界的影响,而导致大量消耗水分,尿频和唾液增多很容易引起大量的水分消失,就容易引起口渴。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

口渴会导致失眠,主要有以下几种情况:
一、肾功能异常。肾功能异常会导致肾小管对水的重吸收作用减弱,从而造成身体不适,影响睡眠。平时要加强体育锻炼,不要经常躺在床上睡觉。
二、肝火旺盛。肝火旺盛会导致睡眠不足。平时要保持良好的心态,不要经常生气。
三、压力太大。建议参加一些户外活动,比如登山、露营等。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

牙齿拔除的医嘱为2小时内不能进食喝水,24小时不能刷牙漱口,紧咬止血棉球半小时以上,拔牙后先不要用患侧咀嚼,拔牙当天要吃半流食,第二天吃软和易消化的食物,两天后恢复正常饮食。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

总是口渴喝水也不解渴多见于胃火旺盛而引起的病症,可以口服药物治疗,引起口渴的病人还可以见于糖尿病的病人,病人应该去医院做一下血糖化验,根据化验结果在确定治疗方案。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征