不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
如果没有月经了，查激素水平，包括卵泡刺激素黄体生成素等水平都较低，则诊断为卵巢早衰。一旦诊断为卵巢早衰，该病无法自愈，需要补充雌激素、孕激素，通过检查内分泌的状况，调整需补充的激素量。
卵巢早衰影响怀孕是因为卵巢早衰就会影响到排卵，如果影响到了排卵功能或者由于激素的分泌不足，这也是比较难以维持整个孕期的，很有可能会造成流产等的情况出现。维生素E能够清除自由基，有效改善女性皮肤弹性，起到一定的缓解衰老的作用。
中医是可以治疗卵巢早衰。卵巢早衰是40岁之前卵巢功能衰退的临床综合征，常伴有月经紊乱、潮热、盗汗、失眠多梦等表征。中医在治疗卵巢早衰方面是有长期临床实践。平时要合理安排生活起居，注意身心健康，适当缓解心理压力，改善不良情绪。
卵巢早衰主要看卵巢早衰的程度。如果要是卵巢早衰程度不是太厉害，就是月经还能来，可能仅仅是月经量稍微少一些，或者是月经量可以，但是月经的周期稍微差一点，只要能监测到有排卵，卵巢早衰也可以要孩子的。但如果是卵巢早衰的女性是很难再次怀孕的，因为卵巢主要的功能是雌激素的分泌和成熟卵泡的排出，如果出现了严重卵巢早衰，这两项主要的功能会丧失，因此很难再怀孕。
可以多吃点胡萝卜菠菜萝卜青菜，菜花或者是大豆的食品。也可以口服中药调理一下。平时要多运动，多喝水，不要着凉。那用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
