感冒发汗需要等到，体温下降到正常温度后可以出被窝。千万不要在冒汗正旺的时候出被窝，这时候会加重病情，因为，身体上有很多的汗液，如果这个时候出被窝就会容易受凉，所以需要等到汗降下去，体温恢复正常才可以出被窝。出被窝以后，换上干爽的衣服，有助于感冒痊愈，在发烧期间要多喝温开水，可以给身体补充水分，避免脱水。
通常情况下，两条腿后面痛可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因导致的。具体情况分析如下：
1.肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，一般会出现局部疼痛、红肿、淤青、肌肉痉挛、肌肉无力等症状，且肌肉拉伤可发于全身，因此两条腿后面痛可能是肌肉拉伤导致的。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，主要症状为腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等，所以两条腿后面痛可能是腰椎间盘突出症导致的。
两腿酸软无力，是身体脾气虚弱、阳气不足等因素引起的局部血液循环不良，气滞血瘀出现的无力以及酸软乏力、功能障碍等。可以考虑通过补气健脾、温阳、活血化瘀的药物调理身体。
人体的结构虽然是对称的结构，但又不是每个部位完全相同，两条腿的大小，粗细肯定受到各种因素的影响。比如某一条腿是优势腿，就会出现肌肉发达，骨骼强壮，需要考虑营养问题和运动量的问题，通常下相差不是很多的。如果两条腿，在粗度和长短，有明显的异常差别，就应该怀疑是有疾病了，应该及时去就诊。
晚上出现皮肤明显的瘙痒感同时合并突然发生，而且反复发作的风团样组织，要考虑是发生了皮肤过敏荨麻疹。由于发生了疥疮，这是由疥虫感染而导致的寄生虫病。可能同时会合并有皮肤明显干燥的情况发生，而且在洗浴后也容易出现。
临床上能够引起两腿发沉的疾病有很多，应该从病情的持续时间以及伴随症状上来判断是由什么疾病引起的，比如腰椎间盘突出症，这种疾病就可以引起两腿的沉重和麻木，患者一般会伴有腰椎疼痛的临床表现，一般不难鉴别。
