首先，是饮食不节，现代人的生活节奏比较快，饮食不规律，暴饮暴食，这是非常容易造成脾的运化功能失调，造成脾气虚。素体脾胃虚弱，跟自幼的体质有关系，如果后天再失于调养，也是非常容易造成脾气虚。跟情绪有关系，思虑过度会造成脾胃的功能失调。年老体虚，也会造成脾气亏虚。在治疗方面是以补气健脾为主，常用的方剂比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤，都是以健脾补气为主。
一般来说，小孩脾气虚调理方法，具体分析如下：
小孩脾气虚易导致食欲差腹泻、消瘦、抵抗力下降等，可以口服小儿健脾散、小儿启脾丸等中成药进行调理，平时要注意适量的饮食，可以多吃一些山药、莲子等滋补的东西。平时要多让孩子多到室外的新鲜空气，多晒太阳，提高免疫力。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，适当参加户外活动，有助于孩子的健康成长。
一般情况下，脾气虚在医生指导下吃香砂养胃丸、参苓白术散等中成药可能比较好，具体内容如下：
脾气虚的人通产会表现为脸色苍白、舌苔白、有牙印、消化不良、大便溏泄等，如果病情较重，还会有子宫垂落、中气下陷等情况，可以服用一些中药来进行治疗。常用的中成药有：人参健脾丸、补脾益肠丸、香砂养胃丸、参苓白术散、健脾丸等，其次也可根据实际情况可以服用一些中药汤剂。
症状表现为食欲不振，进食量减少，稍微吃一些就会肚子很胀。当人特别饥饿的时候，脾气更虚，很容易导致气滞，腹胀就会更加明显。水湿不能运化直接进入大肠，导致大便泄泻；脾为气血化生之源，脾气虚则气血化生不足，导致人体疲惫。
少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促，人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证，遇寒冷易发作鼻窦炎，常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。
脾气虚，肺气虚，可能会出现厌食，食欲不振，拉肚子，气短而喘、面部虚浮、神疲乏力、舌淡、苔白滑、脉弱等症状，所以对身体健康是有一定的影响的。可以食疗，食疗以补气为主。坚持适度的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，这些运动能有效地促进心肺功能，提升免疫力。
