平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。在清洗头发的时候，最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。
药要吃半年才会有效果的。斑秃的发病中医讲是血虚导致的血不养发。主要是益气养血，调节内分泌。放松并减轻压力。试着每天至少睡7个小时，养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养，吃富含蛋白质和微量元素的食物。
手术后出现斑秃的原因有很多，个别会头发全部脱光，严重时眉毛、胡须、腋毛、阴毛都可脱落。原因主要有精神压力过大，过敏，免疫力异常，体内缺少微量元素，外伤，感染等情况。主要还是去医院检查确诊病因对症治疗，否则脱发会更加严重。去专门治疗皮肤病的正规医院查明原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗。
具体要据个人体质病情来定，一般不及时治疗，不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗，另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
得了斑秃之后不仅要注意药物治疗，还要在日常生活中进行调整，改掉不良习惯，养成合理健康的生活方式。斑秃的治疗，首先注意的是精神因素，注意休息、劳逸结合，睡眠要充足，心情舒畅，避免烦躁、忧愁、动怒等。可口服胱氨酸、维生素B等。局部可外用皮质类固醇激素、米诺地尔溶液;或鲜姜擦用，以刺激头皮，增加皮肤的血液循环，促进毛发的生长。中医依据整体观念、辨证论治的方法，又以“由内而外，调养防治”作为指导，以补肾、养血、祛风为原则治疗斑秃，可以选择养血祛风，益肾填精的中成药，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血药物为主,辅以补肾药物，诸药共用可起到补益肝肾、养血祛风之功效，由内而外治疗和预防斑秃。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。日常生活中患者要注意头发卫生，加强头发的护理，不用碱性强的肥皂洗发，少用电吹风吹烫头发。
治疗斑秃的用药可以选择西药的糖皮质激素和中成药的养血生发胶囊。
斑秃的发生给人们的形象造成很大的影响，尤其是斑秃比较严重，面积比较大的。因此当出现斑秃现象时，应及时进行治疗。其中药物治疗就可从一定程度上改善斑秃病情。在西药的选用上，可以选择如糖皮质激素类的内服药物。如果斑秃患者表现为迅速而广泛的脱发，如全秃和普秃患者，可在医生指导下口服泼尼松治疗，等病情稳定后再慢慢减量。
选择中医的中药治疗，对于斑秃也有一定效果，中医认为斑秃的形成是因为风邪侵袭头部，导致头部阳气不足而形成，并且脱发的根源在肾，要以中医“由内而外，调养防治”的辨证体系作为指导，可选用敬修堂养血生发胶囊，其功效为养血祛风、益肾填精，对于斑秃有对症治疗的效果，可以由内滋补肾器、祛风达到濡养外部毛发的效果
