给儿童补锌可以选择在早上吃完锌之后，可以带儿童去光照充足的地方活动，这样有力锌的吸收，但是要特别注意的是，补锌前一定要先给儿童吃饭，不要空腹去喝锌，这样会刺激到肠胃，容易肠胃不适。
母乳喂养的宝宝在适当年龄，合理引入其它食物为其提供平衡的膳食，充足乳类。每周为儿童提供1-2次动物肝脏、菌类食物等，就可以满足儿童生长所需，不必另外补充锌剂。6个月内不需要补锌，6个月后出现缺锌症状，如食欲的下降、生长缓慢、免疫力下降等可以去医院检测，确认锌缺乏后进行补充，千万不要盲目补充。
锌饭后吃。无论到什么时候，如果说孩子缺锌了，就需要给补一下，如果检查孩子不缺少锌元素，就是不需要补的。想给孩子补锌，可以带孩子去医院检查一下微量元素，如果微量元素显示锌元素不够，那么可以给孩子进行补充，如果锌元素已经够了，就不需要进行补充了，补充太多也没有用，而且还会造成其他的副作用，对身体发育有影响。
白天补锌，晚上补钙，最利于肠胃吸收，白天补锌时，最好在午饭前，但因为当下很多的补锌产品对肠胃有刺激性，所以都要求在饭后服用，这样可以减少副作用对肠胃的负担，补锌可以吃些富锌的食物，像牡蛎扇贝鲱鱼等。
一般情况下，宝宝补锌在餐后两小时左右喝最好。
通常，宝宝由于身体状况而需补充锌，建议在饭后2个钟头左右服用，对胃肠道的刺激最小，也最容易被消化，从而最大限度发挥作用。婴幼儿口服的锌剂主要是赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆，因为口感好，依从性好，所以，可以起到很好的作用。如果儿童在做了微量元素检测后出现了缺锌或者是缺乏锌的症状，这种情况不需要补锌。
一般情况下，儿童多动症补锌可能没有用，具体内容如下：
如果儿童患有多动症，这可能是多种因素所诱发的，可能与遗传、神经系统发育等原因相关，而补锌通常无法对上述原因进行治疗。因此，儿童多动症补锌可能没有用。如果儿童确诊有多动症，也存在缺锌的情况，可以遵医嘱适当地补锌，以改善厌食、偏食等症状，从而增强儿童的免疫力、抵抗力。
