中学生抑郁症可以通过出去散散心，多与人交流，多寻找一些开心快乐的事情进行疏导。很难走出来，那么患抑郁症的风险会更高。还有，女孩子因为心灵更加敏感，感情更加细腻，所以患抑郁症的几率要高于男孩。
在备孕期间如果抑郁了暂不要怀孕，因为备孕期间抑郁，怀孕之后以及产后抑郁会更严重，可能会出现营养不良甚至是轻生的现象，所以在备孕期间抑郁是治好后再考虑怀孕。
安非他酮它是一种中度去甲肾上腺素和相对弱的多巴胺再摄取抑制剂，主要有两项是适应症，一个就是抑郁障碍，另一个就是戒烟。还可以用于广泛性的焦虑，注意缺陷多动障碍，肥胖症，恶劣心境障碍，社交焦虑障碍，创伤后应激障碍，慢性疲劳综合症，神经性疼痛和帕金森综合征。
抑郁症不一定需要休学。因为所有精神障碍包括抑郁症的最终治疗目标，都是回归社会，进行正常的学习、工作、社交等活动。所以要鼓励抑郁症患者带病坚持社会活动，但不能强迫、威胁、责备患者，引起患者的反感和敌对，会加重抑郁症状或影响治疗效果。
也可以通过抑郁自评量表及伯恩斯抑郁清单等量表进行测试，这些量表都是根据自己的情绪状况打分：没有，0；轻度，1；中度，2；严重，3.将16项的分数相加的总分评出抑郁程度，53--62为轻度，63--72为中度，大于73分为重度抑郁。但对于抑郁症的确诊，还是要到正规医院找医生诊治。
主流的抗抑郁药的确存在性功能障碍这一副作用，缓解改善抑郁症之后停用药物以后就会恢复正常功能，不会有长期影响，也有抗抑郁症的药和主流抗抑郁症合用能够改善这一副作用。
