可以帮助吸收其中的营养，可以起到美容养颜作用，促进新陈代谢或者在晚上吃。维生素c属于水溶性维生素，选择空腹食用。具有抗氧化作用，可清除人体自由基，提高人体抵抗力和免疫力，平时多注意饮食搭配，可选择维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
安利维生素B族营养素包括叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、泛酸、肌醇、氨基安息香酸。B族维生素都是水溶性维生素，是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。B族维生素缺乏可出现舌炎、口角炎、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、脚气病、皮肤溃烂、神经衰弱。
是不会导致出现有致死的，除非亲脸的过于严重，出现有呼吸困难，不会影响到宝宝的生命，可能会对皮肤有刺激性，但如果只是轻微的亲脸，并没有任何的影响的。不要过于担心，保持正常心态就好。
维生素D是宝宝身体生长发育必需的维生素，对于宝宝许多生理功能的维持起重要的作用，尤其是骨骼的发育、神经系统的发育。由于母乳和配方奶粉当中的维生素D量不足，加之宝宝室外活动少，生理需要量的维生素D往往是不足的。维生素D不足的后果会导致常见的维生素D缺乏性佝偻病，为了预防宝宝这种疾病的发生，维生素D是必须按照生理需要量补充的。
维生素可以帮助宝宝对钙的吸收，并且对于牙齿跟骨骼的发育都有一定的作用，还可以让宝宝长得更高，在宝宝两个月左右就可以开始补充了。一般吃到3岁的时候就可以不用在吃了。如果宝宝经常晒太阳的话，就可以隔天吃一次。
由于个体差异，一般没有“什么时候新生儿补维生素D最佳”的说法，应当在以下主要是以下情况。补。
维生素D的补充，足月新生儿可以在出生15天内补充，早产儿出生后就可以进行补充，但是应当注意，要在医生的指导下进行补充，否则容易引起不良反应。这段时间还要注意孩子是否有佝偻病的情况，如果有临床表现，可以到医院做血液中的维生素D3检测，有临床表现的佝偻病要用药进行治疗。
日常生活中，家长应当注意做好对新生儿的保暖、安全护理。
