膝盖锻炼的方法有静蹲，跑步，爬楼梯，蹬固定式自行车，直腿抬高锻炼等。还可以进行跟臀练习，悬空蹬车法，股四头肌收缩锻炼，压腿锻炼法，这几个动作主要是增强股四头肌肌力，增加膝关节的稳定性。
锻炼早泄的方法包括以下几种，如果是由于身体虚弱，导致肾虚而引起的现象，这时的锻炼方法就是，适当的参加户外运动，增强个人体质，可以有效的改善早泄的症状。平时在排尿的时候，潜意识中强迫停止排尿，这样通过多次的锻炼，坚持三个月左右，可以明显的提高早泄的现象。可以锻炼射精时间的控制，从而有效的改善早泄的症状。
糖尿病患者必须去医院治疗，但不一定要住院治疗。
糖尿病患者要去医院确认糖尿病的严重程度，然后在医院根据自己的情况制定治疗方案。稳定血糖后，可以在家用药物控制血糖治疗。不需要住院。糖尿病患者要定期去医院了解血糖的具体控制情况，注意是否有糖尿病并发症，如果出现并发症，要及时去医院看病，不要让病情严重错过最佳治疗时间。
可以对其瘫痪的肢体进行按摩，防止其久卧不动，肌肉萎缩。也可以对肘关节，指关节，膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动，以防关节僵硬。对于可以下床活动的病者，可以进行站立或走路训练，可以通过平行杠让病者扶着慢慢前行或后退锻炼步行，再学习转弯，循序渐进，适当锻炼。
引起早泄的原因主要是龟头的敏感性过高，要想延长时间就必须降低龟头的敏感性，这种锻炼方法也叫阴茎挤捏疗法，一般由女方进行，用拇食指挤捏冠状沟直至射精时停止刺激，如此循序渐进的进行练习，进而时间延长后进入阴道进行性生活。
平时减少负重。如果是股骨头坏死并且已经塌陷的，一般还是需要积极的进行全髋关节置换手术治疗的。对于这样的病人，手术以后还是需要积极的进行锻炼关节活动度和肌肉力量，只要关节活动度恢复和肌肉力量恢复了。
