多囊卵巢适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用，还能够在运动之后让代谢增快，让身体内的脂肪更快的消耗，不过一定要注意进行间歇性的运动强度不可以太大。
多囊卵巢综合症表现为月经稀发、多毛、肥胖等。不排卵，来月经前乳房发胀，或痛等，多囊卵巢需要结合性激素六项以及B超等相关检查确定的。多囊卵巢一般是通过适当的避孕药来调整，也可以试一下中药，可以采取腹腔镜手术治疗，在腹腔镜下，通过对卵泡的穿刺，让激素下降，达到治疗的目的。
检查多囊卵巢综合症，可以通过B超检查，或者化验体内的内分泌激素建议先不要着急，观察一段时间，有时月经不规律，和身体用药有关系，调理一段身体，养成良好的生活作息时间，不要经常熬夜，这样有利于月经调节。
遵医嘱药物治疗或者正规医院手术治疗。积极进行锻炼，加强身体素质。饮食方面要少吃高脂肪、高糖食物，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，利于恢复排卵。保持良好作息，放松好心情。
经过治疗以后还是可以怀孕的。多囊卵巢综合征是一种以持续性不排卵为特征的内分泌紊乱性疾病。多囊卵巢综合症可以吃药进行调理。月经来潮第5天开始吃药连服，21天为一个疗程。需要连续调理至少3~6个月，对于多囊卵巢综合症也能起到一定的辅助治疗作用。
