最常见的原因有气血不足和肾虚，有时也可能是由于体内缺乏维生素和微量元素引起的。如果你平时经常的熬夜，工作压力大，情绪不好，这些原因都很容易导致身体虚弱，气血不足，肾虚，必要的话吃中药来调理一段时间，平时一定要养成良好的饮食和作息习惯。
如果出现头发有发白，很有可能是由于遗传基因而引起的，同时如果经常熬夜，劳累过度或者缺乏营养，也会导致头发变白，首先主要是可以通过微量元素检查，然后再对症补充，同时还可以配合用生姜煮水洗头，配合用何首乌煲汤喝。
白发指头发全部或部分变白，先天性少白头，常见少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，后天性少白头，引起的原因很多：营养不良都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。
为了养成良好的生活和饮食习惯，这是非常重要的。平时，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，养成多喝水的习惯。此外，你不能吃太辛辣刺激的食物、零食和垃圾食品。你必须保证充足的睡眠，不要熬夜看手机和电脑。
咳嗽白痰，有可能是支气管炎所致，也有咽炎的可能。粘稠的白色痰液，多和细菌性支气管炎有关。细菌侵犯支气管后，可以导致支气管炎的渗出增加，加上粘膜细胞的坏死液化，就会形成比较粘稠的痰液，可以用头孢类药物进行医治。
