洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
最快的方法就是洗牙加冷光美白。洗牙可以去除色素和牙结石，恢复牙齿原来的颜色，冷光美白可以改变原来发黄的状态。一般一周左右就可以完成整个过程。如果保持好的，差不多可以维持2年，只要不吃色素重的食物，类似于酱油、巧克力、中药之类的。当然平时也要注意口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，避免食物残渣过度的堆积。
无论是全瓷牙，还是烤瓷牙，还是钢牙等，都是有可能会使牙龈萎缩的，只是说全瓷牙的生物相容性更好，所以说造成牙龈萎缩，牙龈红肿，牙龈出血，牙龈变色的机会显得更小而已。
牙周炎可能会致使牙龈酸痛。
牙周炎通常有牙龈出血、牙龈红肿等症状，酸胀的感觉很可能存在，通常病人很可能表现为牙龈胀痛，牙龈出血或凌晨起床时，口内流血，吐口水流血或刷牙流血，此外，还有一些病人牙齿敏感现象，冷热刺激性疼痛均可发生，或遇到冷风时有时出现疼痛。牙周组织受到损害后，就容易产生炎症，导致菌斑控制不好，那么细菌在里面繁殖很容易造成发炎。牙周炎有明显牙龈酸痛感，有了这样的症状之后，牙周应及时处理。
这可能是牙龈炎的表现，牙龈炎是一种牙龈炎症，引起牙龈炎的直接。即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。就目前症状来看，通常是由于压力太大，睡眠缺乏，饮食不当，上火导致的牙龈炎和牙龈肿痛，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃凉性食物，比如海带汤，绿豆汤，莲子汤，青菜，苦瓜等，注意口腔卫生，做到餐后用淡盐水漱口，一般就能缓解。
