多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
去除脸上色斑首先面部有色斑，如果说是后天形成的话，那这是和年纪增大以及内分泌失调可能有一定的关系，可以去内分泌科就诊，查一下激素的水平，出现异常的话就要对症治疗了。
一般情况下，膝盖出现红色斑点可能是以下原因导致的：
膝盖出现红色斑点可能是因为皮肤下面的毛细血管出血所造成的。如果不是特别的严重，一般无需特殊治疗。膝盖出现红色斑点可能是过敏引起的，患者可以遵医嘱服用氯雷他定、氯苯那敏等药物进行治疗。膝盖出现红色斑点可能是痱子导致的，患者可以遵医嘱使用冰霜痱子粉、儿肤康搽剂、痱子粉等药物进行治疗。
女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
内分泌失调是色斑产生的主要原因，遗传、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，从而引发色斑。用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间对雀斑明显缓解。
