蛋白质偏低主要是因为身体的营养不够引起的。如果是蛋白质偏低，就会导致人体的免疫力低下，或者是诱发其他的疾病。建议在平时的生活中要多吃一些含蛋白质的食物，饮食中含有蛋白质的食物也是多种多样，比如鸡鸭鱼虾肉都有很好的蛋白质。
如果想更好的补充蛋白质，平时还应该注意多吃一些蛋白含量较多的食品，比如鸡蛋白或者多吃一些豆制类食品，更可以适当的吃一些药物，蛋白质，这样都可以帮助更好的补充，但期间患者应该注意慢慢的补充，不应该过激，不然都有可能引发其影响，所以病人应该注意。
如果想补充蛋白质，可以服用以下几种食物。首先是奶，因为牛奶是补充蛋白质的来源，并且牛奶中除了蛋白质以外，还富含有钙质，其次可以多吃鱼、虾、蛋。因为鱼、虾属于优质蛋白质。
蛋白质是人体必须的营养物质，可以分为动物性蛋白和植物性蛋白。动物性蛋白质要比植物性蛋白质营养价值高。植物性蛋白包括豆类，芝麻，瓜子，核桃，松子等干果类，动物性蛋白包括乳制品，蛋类，鱼类，虾，禽肉，畜肉等。植物性蛋白质和动物类蛋白质同补，因为食物的混合型可以互补，可以更好的提高食物中蛋白质的营养价值。
多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给产妇，对维生素以及钙和铁的需求，黑枣、龙眼干、四物亦含有丰富的铁质，蔬菜、水果类食物，主要供给产妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素钙和铁，多食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
吃什么补蛋白质最快？奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。
