晚上睡觉前一个小时最好不要吃东西。因为睡前吃东西会增加胃肠负担，晚上睡觉胃肠蠕动慢，影响消化吸收，使食入的食物不易消化。睡前进食，胃肠代谢缓慢，进入胃内的食物一般得不到及时的消化，会在胃内存留一整晚，很容易损伤胃粘膜，导致胃病的发生，同时还会引起肥胖。
晚上睡觉时流口水不属于疾病，主要是睡着后，内分泌活动相对旺盛，唾液有分泌，但是，因为熟睡不知道咽下唾液，尤其是侧身睡觉时，唾液就顺嘴角流出了。可以口服葡萄糖酸锌和维生素B2进行治疗。
晚上睡觉的时候膝盖酸，有可能是得了膝关节炎或者是骨质疏松等疾病所导致的现象。这种情况在生活中十分常见，要立即去医院的骨科就诊，通过CT检查或者是核磁共振检查等方法，就能掌握病因以及相关的病情程度，然后根据实际情况对症治疗，另外治疗期间注意多休息，不能久站，不能干体力活，这样就能使睡觉膝盖酸的现象更快消失。
晚上睡觉磨牙可以做一个颌垫将牙齿保护起来，当晚上睡觉的时候戴上颌垫，则磨耗的是颌垫，而不再是两侧的牙齿。而且还有另一个好处，可以保护颞下颌关节免受损伤。但是，戴颌垫需要有一个适应的过程，很多病人会反映在戴颌垫的初期，睡不着觉、睡醒以后感觉肌肉很酸痛，这都是正常的，通常一周左右会好转。如果颌垫磨漏以后，需要及时的进行更换，防止磨耗自己的牙齿。
晚上睡觉总是做梦，是睡眠障碍的一种比较常见的现象，主要的原因可能与精神压力过大，过度劳累原因有关系。所以出现这样的症状，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，不要长时间玩电脑，看手机。
晚上睡觉老是遗精可能是内裤过紧、被子的压迫摩擦等局部物理刺激引起的。建议注意生活起居、衣裤应稍宽松些、夜晚不要过饱进食、睡前用温水洗脚、被褥不宜过重、脚部不宜盖得太暖、养成侧卧睡眠的习惯。
