应该是脾肾阳虚所致。脾肾阳虚可导致倦怠乏力，舌淡苔白，齿痕白净。肾虚会引起害怕感冒等症状。便秘可能是由脾胃虚弱和消化不良引起的。你可以找到一种当地的中药，并用中医通过辨证来调节它。避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物。
问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的舌苔发白，发厚，考虑是脾胃虚寒有关的，另外您怕冷，考虑是和肾阳虚有关的，可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用金匮肾气丸，或者右归丸来改善肾阳虚的，脾胃虚，可以适当的服用，人参归脾丸，和香砂六君子丸来改善的，平时注意多吃一些高营养高蛋白的食物，注意适当的加强锻炼就可以了
指导意见：可能是由于气血虚弱，阳虚体质而引起的。 日常可以吃些羊肉汤，牛肉等进行食疗。建议服用一些补益气血，温经通阳的药物调治。如：附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等。
病情分析： 舌头两边有齿痕,舌苔白,小便黄,大便有些稀,腰酸乏力,怕冷,鼻孔出气热.主要以脾肾阳气不足为主要表现,合并有湿热.
意见建议：可以服用以下方药:
香附25,藿香20,佛手15,木香8,陈皮15,党参30,炒白术25,茯苓20,炙甘草10,莱菔子30,槟榔15,山楂15,炒麦芽15,鸡内金15,神曲10,砂仁25,草豆蔻20,杜仲25
以上方药,先服三剂,一日一剂,分二次服用,早晚各一次.
生活护理:
平时注意饮食有规律,不要吃刺激性食物.
问题分析：齿痕说明脾虚，建议你多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，
意见建议：也可以找中医调理，不要暴饮暴食，面色黄也是应为脾虚，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的营养都吸收不了，我原来也这样，后来经过几个月的中药、食物调理，现在渐渐恢复了，不要着急，如果难受去看看，不难受就注意饮食，
