一般等流产以后完全恢复，大约是3个月以后就可以碰凉水了。流产以后近期内不要接触凉水，这种凉水有可能会刺激子宫引起出血增多。要注意休息，保证足够的睡眠，不要进行剧烈运动，近期内也不能同房。
一般情况下，一个月的宝宝肚子着凉可能有肢体凉、吐奶等表现，具体内容如下：
1.肢体凉：因为一个月的宝宝的体温调节中枢尚不完善，若肚子着凉，就可能因外界因素影响吗，导致体温调节中枢异常，出现肢体凉的低体温表现。
2.吐奶：因为一个月的宝宝肚子着凉通常会导致宝宝的消化吸收功能下降，进而可能有吐奶、腹胀、腹泻等症状。
流产后一个月之内不能碰冷水，具体分析如下：
流产后身体虚弱，邪气容易侵袭机体，可能会引起感冒，关节炎，头痛等疾病。为了防止寒邪入侵，可以使用温水或热水。术后半个月来医院做B超看一下有没有残留，术后一般一个月左右会来月经，35天不来月经一定要来医院就诊。
建议患者定期前往医院进行检查，避免身体发生异样。
艾灸后通常需要3小后碰冷水。
艾灸会刺激穴位，同时可以将毛孔打开，如果在这个期间碰冷水会使寒气入体，使其症状加重，不利于身体好转。所以在做完艾灸后，需要注意保暖，同时适当的喝些温开水，可以促进血液循环，使体内的毛孔得到收缩。还需要多吃新鲜蔬菜水果，补充机体所需营养，使抗病能力提高。
腰一着凉就腰疼的原因如下：
第一，腰部受凉后会有持续的痉挛，这就会压迫到里面的血管，造成血液流通的下降，这会影响到肌肉的正常新陈代谢，酸性代谢产物会刺激到神经，进而引发腰部的疼痛。第二、腰部受凉后腰部神经会出现急性的炎症水肿，也会出现腰部的疼痛，这种情况下疼痛一般是非常强烈的，可以口服一些镇痛的药来减轻。
一般来说，一着凉胸口疼可能是以下原因：
1.肺部疾病：如果患者有肺结核、肺肿瘤、尘肺等疾病，可能会一着凉胸口疼，并伴有咳嗽、咳痰等症状。
2.纵隔病变：如果患者有纵隔炎、纵隔肿瘤疾病等，从而导致着凉胸口疼。建议及时到正规的医院进行CT等体检。
患者平时保持休息环境清洁、安静、舒适，多吃富含钙质的食物，多休息，不要劳累。
