黑莓的功效与作用是可以缓解消化不良，黑莓中的酸性成分有促进消化的作用。可以防止须发早白，因为黑莓里面含有天然乌发素。黑莓含有多种抗癌成分，比如白藜芦醇和芦丁可以抑制癌细胞发展。
黑莓富含人体所必须的各类氨基酸和微量元素，具有促进血液凝固作用，延缓衰老，提高免疫力，促进脑代谢，降压降血脂和抗心律失常等功能，对愈合伤口有一定的促进作用，还可增强人体的免疫力。
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用，并且草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。
草莓与钙剂一起食用易形成结石，草莓和黄瓜一起吃，会破坏维生素C，草莓和红薯一起吃的话会导致肠胃不适，草莓和樱桃一起吃的话会上火，草莓和猪排一起吃的话也会肠胃不适。
里面含有大量的维生素e，花青素等多种微量元素，适量的喝一些葡萄酒，不但可以活血化瘀，而且可以吸收其中的营养成分起到对抗自由基，抗氧化，保证皮肤水合度，美容美白的目的。樱桃酒中富含大量的钾离子，可以缓解关节酸痛。
