产后是可以吃鸡蛋的，产后身体比较虚弱，容易着凉受寒，注意保暖，室内温度要适宜，多吃些禽蛋瘦肉，保持良好的心情，适当锻炼。可以练习产后瑜伽，帮助盆底肌肉的恢复，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。
产妇被要求戴帽子是有一定的原因，主要是产妇在分娩时出血多，非常耗损体力，加上出汗、腰酸、腹痛，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，所以建议戴帽子。而孕妇所在的室内温度约25～26℃，也没有什么风的情况下，是不需要带帽子。如果在坐月子期间有出门的时候，也是建议佩戴帽子，避免风寒入侵。
不要自行盲目服用药物，在饮食上要注意不要吃辛辣油腻刺激的食物，要饮食清淡，您可以用冰糖熬梨水来喝，也是可以得到缓解的。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
可以多吃蔬菜尤其是含有粗纤维蔬菜，如果血糖不高还可以吃香蕉，苹果等水果，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，养成良好排便习惯。除了药物治疗之外还需要适当多活动，热水泡脚以利于肠蠕动。
产后坐月子能吃玉米。玉米属于粗粮，含有丰富的纤维素和微量元素，坐月子的时候可以吃，不仅能够补充营养，还可以防止便秘。但是要注意适量，以免过多难消化引起胃胀气。应该均衡饮食搭配，有利于更好地吸收。
