半月板重度损伤，或者是胫骨平台导致关节面塌陷，都需要及时的手术。平时要注意饮食清淡，易消化。生活作息要规律，不可以熬夜，也不可以进食辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，进行适度的体育锻炼，保持体力。
前胫骨平台骨折半月板损伤复位之后需要使用外侧支持钢板固定；如果是胫骨平台内侧塌陷，需要使用内侧支持钢板固定，并且撬拔复位之后可能形成了空洞，需要对空洞部分充分进行植骨治疗。
应该是属于胫骨平台一下骨折等情况的，会有半月板损伤的可能。是等四到六周后进行下地活动及康复性锻炼的。需要进行膝关节半月板磁共振检查一下的，可以明确是否有半月板及韧带损伤的。由于胫骨平台内外侧分别有内、外侧副韧带，平台中央有胫骨粗隆，其上有交叉韧带附着，当胫骨平台骨折时常发生韧带及半月板的损伤。注意休息，积极预防术后并发症。
半月板损伤和断裂是两个截然不同的类型。两者有可能是并存的，但两者的发生位置却是截然不同的。半月板是一种在膝盖的内侧和外侧都有一块的纤维软骨。这是因为膝盖受到了严重的外伤，或是长期的磨耗所造成的。如果是骨头的连续断裂，或是骨骼的完整性受损，那么就会出现断裂，例如骨骼受到了直接的暴力攻击，或是间接的牵引、扭曲等。在膝部受伤的时候，如果病人从高空跌落，或是在活动的时候，这个部位发生了消极的扭转，就会导致半月板和骨骼的损坏。
可以多注意休息。已经采取手术治疗了，所以不太需要进行别的治疗，而且半月板损伤没有达到影响活动的程度，就不需要做特殊的治疗，目前尽量避免负重，多休息，平时饮食方面注意摄入高蛋白的食物。
指导意见：根据你的描述来看，康复的效果很不好。如果你自己不会锻炼最好到康复医院去。你的情况建议你采用cpm机锻炼来恢复膝关节功能。
