精子畸形率增高会影响精子的质量，可以先通过饮食方法调养，促进精子发育，比如多补充蛋白质和微量元素，尤其是补锌。但是对于精子畸形率较高的病人，食疗不一定起到作用。
孕前妊娠3个月内，可以口服叶酸，能有效预防胎儿神经管生长畸形。饮食上要均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃生冷、油腻等刺激性食物。孕前准备期间，双方戒烟戒酒，注意保证充足睡眠，并适当参加户外活动，加强锻炼，增强体质。
在备孕期间尽量避免用药。如果有特殊情况必须用药，需要明确药物的性质。女性在备孕期间，有可能将身体里的药物成分在孕期传送给胎儿，所以，在备孕期间以及早孕期间用药都是有严格指征的。
备孕前必做的检查，男方首先要有精液常规，正常精子形态比率，精子顶体形态指数和顶体酶，精子核蛋白组型转换不成熟精子比率，精子DNA完整性和精子DNA碎片指数。女方必须检查的项目有性激素的检测，甲状腺素，血糖，卵泡的超声监测，子宫的超声检查，肝功，肾功，乙肝两对半，丙型肝炎测定，人免疫缺陷病毒测定，梅毒，优生优育，叶酸，同型半胱氨酸等检查。
备孕期间，多吃，肉类，禽蛋类食物。均衡饮食，每天摄入恰当比例的碳水化合物，和脂肪，也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养，预防胎儿出生缺陷。
备孕期间这原则是不能进行X光检查的，以后怀孕了也是不可以检查胸片，是具有辐射，引起宝宝畸形的情况发生，怀孕期间需要定期检查一下b超，排除一下胎儿有没有缺氧的情况。