通常喝中药不能达到快速减肥瘦身的效果，可以起到辅助作用，辅助减肥瘦身的中药配方有荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等。中药辅助减肥瘦身的效果因人而异用量遵医嘱。
通过煎煮荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等中药；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等中药。可以帮助排油，起到辅助减肥瘦身的效果。因个人体质不同，中药减肥瘦身的效果存在差异。
建议多参加慢跑、跳绳等运动来健康减肥瘦身。
减肥一周瘦10斤是比较困难的，建议爱美者循序渐进。常用的减肥的方法有针灸疗法、脂肪抽吸术等，建议爱美者选择适合自己的方法减肥。
1.针灸疗法：该方法是通过针刺或艾灸的方法刺激腧穴，疏通经络，行气活血，消除水肿的同时促进脂肪分解、代谢。一般需要500-5000元，1-4周可见效，需多次进行，效果可长期维持。
2.脂肪抽吸术：该方法是利用负压吸引或其他物理手段，将吸脂管插入皮下脂肪层，抽吸多余的脂肪。一般需要5000-100000元，3-6个月可见效，通常一次即可，效果可长期维持。
玲珑瘦血橙饮减肥效果很不错。
与其它减肥药物比较，玲珑瘦血橙饮对人体无任何不良反应，更加健康、安全。玲珑减肥血橙汁，不但能让人拥有漂亮的体态，而且还有美白、美容的功效。玲珑减肥血饮含有血橙汁。血橙含有丰富的维生素C，可以帮助阻止色素在肌肤上的沉淀。玲珑瘦血橙饮还具有保护血管、改善血液循环的功效。
减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸，一般一个月能瘦10斤左右。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，不仅具有温经散寒、行气血等功效，在专业人员的指导下进行艾灸，可以通过对穴位的刺激，促进人体的新陈代谢，加快皮下脂肪的分解代谢，能一定程度上起到减肥的作用。根据众多减肥的实例来看，减肥人士进行艾灸，通常一个月能瘦10斤左右。
催吐减肥一般一个月可以瘦7-10斤。
催吐减肥通过刺激喉咙达到呕吐的效果，在短时间内，脸会肿起来，长时间会导致脸变大，这是一种极端的减肥方法。虽然催吐减肥一个月可以减7-10斤，甚至更多，但也会对身体造成比较大的伤害，如胃、食道、牙齿等部位都会受到损伤，容易患厌食症，一般不建议催吐减肥。
