双侧乳腺多发囊性占位，符合BI

目前考虑乳腺增生，乳腺结节，乳腺囊肿的情况。主要跟内分泌性激素水平失调有关系的。尺寸都是比较小，可以考虑先药物进行活血化瘀治疗，避免保健品，豆制品，豆浆，豆奶过多的摄入。

双侧乳腺多发囊性结节要在饮食上少吃油炸类的食物，辛辣刺激性食物也要控制，避免吃蜂蜜和蜂胶类的产品，豆制品食物也要限制吃，含激素高的食物一定不要吃，平时要注意休息，避免熬夜劳累，保持心情舒畅。

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一般来说，双侧乳腺bi-rads分级为1级则表示双侧乳房是正常的，没有什么异常病变。具体分析如下：
乳腺的bi-rads分级，是临床上判定乳腺有无疾病，以及疾病的良性与恶性几率的一套评估体系。乳腺BI-RADS分类1级提示是阴性结果,未发现任何异常病变所以不需要担心,这种结果是正常组织的一种表述。
建议此类患者，平时注意乳房的自检,通过用手指的指腹去触摸乳房,早期发现乳腺的肿块,做到早发现、早治疗,每年定期体检。

有乳腺增生等很可能会导致疼痛的，看一下是否有肿块等，然后可以在确诊病情后积极选择保守用药或者手术等方式调理的，然后注意多调理情绪等，如果平时的压力大很可能会导致病情加重的。

考虑乳腺增生或者乳腺肿块可能性比较大，有利于明确诊断，确定具体病情之后针对性治疗，有利于病情的控制，符合手术指征，平时要注意保持乐观的心态，注意休息，饮食上避免进食含雌激素较多的食物。