牙龈肿一般考虑是吃了上火的食物，还有牙龈发炎的问题导致的。牙龈发炎跟平时口腔卫生做不到位有一定关系，可以口服一些抗生素药物进行治疗。平时要注意口腔卫生，使用漱口水进行漱口，能起到消炎作用。
嘴唇无缘无故的肿起来，不除外是过敏性疾病所导致的。有一些患者可以是进食特殊的食物，包括海产品，或者水果，比如吃榴莲或者一部分人进食火龙果之后也容易诱发过敏反应。而典型的表现是口唇水肿，甚至还会出现发绀和局部青紫，严重的还会出现气管痉挛而表现为呼吸费力应该及时的进行治疗。
小孩手突然肿胀一般为过敏导致的，口服抗过敏药物，避免辛辣生冷油腻的食物；饮食要规律，三餐定时，进食需细嚼慢咽，适量户外运动，注意休息，避免劳累，尽量寻找一下过敏原并避免。
运动后失眠是由于运动后肢体供血不足，导致脑缺血缺氧，出现失眠症状。
运动后会出现交感神经兴奋，导致脑内兴奋性神经递质增加，失衡，失眠。运动后血压、心率会上升，大脑无法恢复平静，加重或导致失眠。通常情况下，运动后失眠是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。要积极吃药对症治疗。建议服用谷维素和维生素B12进行治疗。一般没什么大问题。保持轻松的心情，注意饮食清淡，饮食均衡，会有效改善失眠症状。
可能是由于运动时候耗氧量增加，脑部出现短暂的供血不足的可能性的。休息一段时间就可以的。平时锻炼身体需要量力而行。另外注意血压、心脏、胃肠道等器官有无病变，如果休息后不缓解，建议到医院就诊检查，明确病因再进行治疗。
