吃稀饭血糖会升高,糖尿病不能喝稀饭,由于稀饭会引起血糖的明显的升高,要以主食为主,每顿饭大约是二两的主食,每天主食量不要超过5-6两。而且是粗细搭配,能吃干的就不要吃稀的。
怀孕天天吃稀饭不太好,可能会印象胎儿的生长发育。
在孕期要注意饮食的均衡,尤其是在孕期的早期,饮食要注意要有充足的营养,大米是稀粥,蔬菜和蔬菜可以一起吃。单纯的吃粥很有可能会导致营养不足,对胎儿的生长发育也有一定的不利作用。平时要多吃一些高品质的食物,还需要多摄入一些维生素,微量元素,叶酸,钙等,如多食用一些鲜嫩的蔬果、富含钙质的食品,还可以服用一些叶酸等。
长期吃稀饭榨菜那是会有引起贫血或者营养不良的。只是吃稀饭和榨菜不会引起肥胖的。只是一次稀饭的量也不能吃的太多。平时饮食清淡消化一些,避免吃辛辣刺激性食物和甜食。
早餐吃一个苹果是不合理的,因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求,而苹果的营养素是以碳水化合物为主,也就是糖分,而且它的热量是非常低的,远远不能够满足一上午的需要。
稀饭对减肥没有好处。稀饭中含有非常丰富的碳水化合物、钙离子,但是热量也比较高,摄入体内之后,虽然能够促进肠道蠕动,增加饱腹感,但是会导致热量堆积,还会升高血糖,容易形成肥胖现象。
慢性胃炎可以吃稀饭,具体分析如下:
慢性胃炎的饮食应以清淡为主,同时要注意易于消化,避免吃辛辣刺激性的食物,避免刺激胃粘膜,加重胃炎的症状。在日常生活中,可以吃一些流质、半流质的食物,这些食物可以被胃肠道消化和吸收,而且不会对胃粘膜产生任何的损伤。粥是一种比较好消化和吸收的食物,有慢性胃炎的人可以放心进食。