请问我早餐吃稀饭配青菜,中午吃300克苹果

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白星 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,豆类,儿童钙尔奇,果味维生素...
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健康指导:请问你年龄有多大,是否处于,上学的阶段,从你的饮食来看,如果你吃这段儿为了减肥的话是完全跟不上,你的营养的,建议在饮食上要增加蛋白质,吃的水果太多了,容易导致胃寒。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你说的情况来看一般来说,热量不高的,不过果蔬断食营养也不是很全面,也有顾忌其他营养素的均衡。
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赵海霞 医师 宝鸡卷烟厂职工医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,低血压,动脉硬化,高血压,糖尿病心脏病,动...
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指导意见:你好,你这不是长胖的节奏,而是大减特减的节奏,这样下去不但不会胖,而是一直瘦,还有可能营养不良,支撑不下去。减肥节食很重要,但早,午歺主食蔬菜,肉类还是应该有的。若有问题请咨询,或者予以评价。谢谢你!
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赵文刚 医师 轩煤矿区社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:地图舌,脾气变坏,情志内伤,气虚眩晕
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指导意见:您好,这样的饮食安排是不会导致肥胖的。不过注意饮食均衡,不要导致偏食。
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潘晓佳 医师 惠来县神泉镇卫生院内科 一级
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,禽流感,肺炎,老年...
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指导意见:你的三餐搭配虽然是素食,但苹果与火龙果本身的糖分也不少,你吃的量也不少这样起不了减肥的效果,早餐要像皇帝,你却只吃青菜,白粥,中午和晚上吃水果,连一点蔬菜也没有,这种饮食很不健康
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张双双 护士 博兴县曹王中心卫生院内科 一级
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,支气...
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指导意见:这样不会胖,但是会造成营养不良,然后身体抵抗力底下,早晨和午餐建议加主食和适量肉食
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孙娟 护士 巨野民康医院内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,这种饮食是可以控制体重的,但多少都要摄入蛋白质的,建议你午餐可以增加点主食
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冉茂方 五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,看了你的一日食谱,总结主要营养素是碳水化合物,减肥是需要控制热量,但是蛋白质的摄入不能减少更应该有所增加,这样身体才处于健康的减肥状态,建议增加蛋白质的摄入。
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相关问答

吃稀饭血糖会升高,糖尿病不能喝稀饭,由于稀饭会引起血糖的明显的升高,要以主食为主,每顿饭大约是二两的主食,每天主食量不要超过5-6两。而且是粗细搭配,能吃干的就不要吃稀的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

怀孕天天吃稀饭不太好,可能会印象胎儿的生长发育。
在孕期要注意饮食的均衡,尤其是在孕期的早期,饮食要注意要有充足的营养,大米是稀粥,蔬菜和蔬菜可以一起吃。单纯的吃粥很有可能会导致营养不足,对胎儿的生长发育也有一定的不利作用。平时要多吃一些高品质的食物,还需要多摄入一些维生素,微量元素,叶酸,钙等,如多食用一些鲜嫩的蔬果、富含钙质的食品,还可以服用一些叶酸等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

长期吃稀饭榨菜那是会有引起贫血或者营养不良的。只是吃稀饭和榨菜不会引起肥胖的。只是一次稀饭的量也不能吃的太多。平时饮食清淡消化一些,避免吃辛辣刺激性食物和甜食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早餐吃一个苹果是不合理的,因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求,而苹果的营养素是以碳水化合物为主,也就是糖分,而且它的热量是非常低的,远远不能够满足一上午的需要。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

稀饭对减肥没有好处。稀饭中含有非常丰富的碳水化合物、钙离子,但是热量也比较高,摄入体内之后,虽然能够促进肠道蠕动,增加饱腹感,但是会导致热量堆积,还会升高血糖,容易形成肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

慢性胃炎可以吃稀饭,具体分析如下:
慢性胃炎的饮食应以清淡为主,同时要注意易于消化,避免吃辛辣刺激性的食物,避免刺激胃粘膜,加重胃炎的症状。在日常生活中,可以吃一些流质、半流质的食物,这些食物可以被胃肠道消化和吸收,而且不会对胃粘膜产生任何的损伤。粥是一种比较好消化和吸收的食物,有慢性胃炎的人可以放心进食。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。