身体通常来说在缺乏维生素时候容易出现脱发，但也不排除是其他因素所导致的。
维生素对于人体来说也是非常重要的，在长时间缺乏的情况下，有可能会导致自身的健康受到一定的伤害，而且也会导致头发出现大面积脱落，还需要及时给予维生素补充。
头发脱落症状比较严重的情况下，已经诱发成秃顶，单纯补充维生素达不到治疗效果，还需要及时到正规的医疗机构做检查，然后在医生指导下通过做毛发种植的方法来治疗，治疗效果会比较好，而且在生长过程中也不易出现脱落。
脱发的原因大多是缺乏维生素矿物质，脂溢性脱发和其原因。中医大多是由肾虚、血虚、体内湿热等原因引起的疾病。患者需要休息以避免感冒、过度劳累、熬夜等。应该吃均衡的饮食，不吃辛辣油腻的食物，海鲜等。应该吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、枸杞等具有补肾生发功效的药物和食品来调理。
20岁的年纪脱发一般是和精神状态有关，一般精神压力过大，焦虑、紧张过度等都会引起脱发；还有饮食上也会一定程度引起脱发，老是吃外卖，烧烤，辛辣上火的食物等也是引起脱发的一大原因。如果这两样都没有，到医院检查，可能是身体出现了问题，而脱发只是前兆在提醒，要引起重视。
脂溢性皮炎一般多见于油性皮肤，如果合并有真菌感染的情况，则会有头皮屑增多，毛囊破坏，脱发比较严重，可以使用药物，临床上用于治疗男性型脱发及斑秃，此产品由两个规格，浓度是2%，另是5%。男性脱发或斑秃，要使用浓度为5%的药物，它可以刺激毛囊生长，促进毛发再生，早期治疗，效果更好。
防脱发可以多做头皮按摩运动，脱发是由于肾虚或者是毛囊炎造成。注意一定要保持头发的干爽，不要让头发长期处于潮湿的状态。可以适当使用一些深层洗发水来帮助促进毛囊的生长。
是可以治愈的，要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身。保证充足的睡眠时间。
