可以正常运动，不过对宫颈囊肿，宫颈糜烂等没有什么治疗作用的。宫颈囊肿的治疗办法是物理治疗如leep刀或微波，一次就可以也没有什么痛苦。平时应注意个人卫生，注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康，保持外阴清洁，防止病原体侵入引起发病。
宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种表现。很小，一般是不用处理的。建议平时保持会阴部的清洁卫生。尽量穿棉质宽松透气内裤，并勤换洗。饮食方面注意不吃辛辣刺激食物，平时注意保暖，避免受寒。尤其要注意性生活卫生，如果不想要孩子，就要及时采取避孕措施。
颈囊肿是否能自愈根据大小确定。宫颈囊肿，小的、单发宫颈囊肿不需要处理，不影响生活质量，不会引起身体不适。如果大的、多发的常有宫颈炎、宫颈糜烂，需要治疗。宫颈炎会影响日常生活，会引起白带异常、阴道瘙痒等症状，炎症的宫颈炎必须要治疗。
子宫颈囊肿术后一般是需要6到8周才可以同房。女性要6-8个星期才可以有性生活，但要看伤口的愈合程度，在伤口没有完全愈合之前，女性不宜同居，要等阴道没有任何的分泌物，复查之后，再由医师确认伤口是否愈合，以免以后的伤口再次发生。另外，在恢复期需要服用消炎剂，让伤口尽快痊愈，避免感染。并且在这期间，要注意饮食，避免吃辛辣的食物。
宫颈囊肿是否要动手术要看个人的病情，一般不能一概而论。
1.无须开刀：宫颈囊肿属于妇科疾病中较为普遍的一类疾病，主要是由于长期的宫颈炎刺激因子所致，若增长较慢，可以暂且观察，无需手术。
2.需要手术：如果宫颈囊肿有可能是因为宫颈管口被阻塞所致，从而会对宫颈产生刺激，从而形成一个非常显眼的宫颈囊肿，而且宫颈囊肿会随着年龄的增加而增大，会对周边的组织产生一定的压力，所以建议尽早进行外科切除。
宫颈囊肿微波手术要休息多久需要根据患者的身体状况和康复状况，一般都要有一个星期的时间。在情况许可的情况下，适当的休息对身体的康复是有益的。在这段时间里要保持私处的清洁，避免感冒，要经常更换内衣，多喝热水，多食用一些高蛋白质的水果和高能量的食品。建议在医师的建议下进行抗炎处理，如果有阴道出血、疼痛、发热等情况。一定要到正规的医疗机构进行检查，避免过于疲劳。要有规律的生活和膳食，要有足够的睡眠，要有良好的精神状态。
