成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm，自然状态下长7-9cm，周长6.9-9.4cm，测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度。饮食疗法对阴茎增粗增大有一定的辅助作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育。
通常情况下，阴茎3厘米长只有通过手术的方式进行治疗。具体内容如下：
一个成年男性的阴茎只有三厘米长，通常是不正常的，可能性先天性发育问题，或者是处于青少年时期，长期有自慰的习惯导致的阴茎短小。三厘米长的阴茎，只能考虑通过手术治疗，建议去正规的医院挂泌尿科就诊，做阴茎延长术。
手术恢复期间，忌酒精、辛辣食品摄入。日常生活中多食用清淡食物，可以多吃水果、新鲜的蔬菜等。保证每日饮水量，保持尿路通畅。
这情况考虑是发育晚等或者看一下是否有包茎等影响了正常发育的，建议避免太紧张等，需要及时到医院选择外科体检看一下，遵医嘱用药等比较好的，这几天建议看一下是否小便异常的情况，尽早到正规医院进行性激素化验检查和生殖系统超声检查，查清病因，如果有异常，要尽早进行调理治疗。孩子要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当参加体育锻炼。
现在身体发育时期，有些东西会慢慢改变的，如果在14岁以后还有包茎，有些会影响发育，应该及时做手术，平时要注意多做清洗预防感染的现象，平时注意适当的增加锻炼饮食，增加营养，有利于孩子身体发育。
青春期还没有一个准确的标准衡量的，发育有早晚每个人都不一样的，一般在5-15cm就算正常的。可以多吃含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质。
男性的小孩子多大可以进行这个包皮过长的手术，也就是在五岁到12岁左右这个样子进行手术，相对是比较普遍的，而且效果也是比较好的，也没有什么太大的副作用，放轻松一些。
