蹲下膝盖响可能是生理性的，也可能是出现了外伤。具体内容如下：
1、这是一种生理反应，通常不会感觉到疼痛。关节里的脂肪减少，在深蹲的过程中，半月板复位会产生生理上的弹声，一般不会有任何的症状。运动前要做好膝关节的热身运动，避免半月板的损伤。
2、如果出现了外伤，也可能会导致响声，需要进行膝关节的核磁共振检查来了解具体情况。
蹲下去膝盖会响可能是正常的现象，也可能是膝关节内软骨发生变性引起的。
1.正常的现象：青少年时期，骨骼快速发育，如果骨关节发育和周边的韧带关节囊发育不平衡，会引起关节紧缩，在下蹲的过程中关节软骨受到异常摩擦，从而会发出响声，这是正常的现象。
2.膝关节内软骨发生变性：如果患者的膝关节内软骨发生变性，在下蹲活动时，过度的挤压软骨和损伤的半月板，就会导致膝关节发出响声。
通常情况下，蹲下膝盖响是因为膝关节半月板损伤、膝关节关节软骨的破坏等。具体分析如下：
如果患者蹲下膝盖响，主要是膝关节关节软骨的破坏，关节摩擦系数增大，关节液减少，骨骼之间的润滑能力减弱，导致下蹲的时候膝关节弹响。另外，也可能是髌骨的移动轨迹出现了异常，由于膝关节半月板损伤，也可以出现下蹲的时候弹响，甚至出现交锁症，通过按压、轻微甩动膝关节可以再次活动。或者膝关节韧带的损伤，也可以使膝关节下蹲时出现弹响，建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
蹲下膝盖响是膝盖关节处的间隙比较大，活动的时候出现摩擦的声音，如果没有疼痛不适的感觉，可以暂时不处理，也可以适当的补点钙。如果有疼痛的感觉，应该及时去做检查，然后进行对症治疗。
是因为自然界的温度降低，阳气不足，中医讲肝肾亏虚，所以人体自身的阳气也会跟着不足，身体出现虚的表现。另外天气寒冷，血管收缩，血液的回流能力就会减弱，所以末梢的血液循环不畅，导致手脚总是感觉冰冷。就是多用热水泡泡脚、活活血。
生活中多见于机体缺乏微量元素，关节劳损，骨质增生风，多种因素引起如上反应不适表面现象。生活中注意休息，避免劳累熬夜，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可以给予局部热敷按摩缓解观察。必要时至医院检查明确处理治疗。
