整天没精神老想瞌睡去睡有睡不着是失眠了。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
问题分析：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活 跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
指导意见：晚上睡不着，白天没精神主要是由于肝肾不足所致的心神失养引起，和气血不足，以及痰湿过重都具有一定的关系，对于您的情况可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，平时多注意运动避免过度劳累。适当的在临睡前冲服一些鹿角胶粉，祝您早日康复也希望您对我的回复作出评价，谢谢！
心理指导：你好，你可能是太劳累了有一些压力大胡思乱想紧张神经衰弱造成的，建议你喝一些谷维素不要太劳累了多锻炼放轻松乐观一些，尽量放轻松，有什么事情要释放出来！
白天没精神晚上睡不着的原因可以分为生理性和病理性两种。
生理性因素可能生活压力比较大、家庭矛盾或用脑过度等因素引起。病理因素可能神经衰弱、植物神经功能紊乱或肾虚等原因所导致。如果经常白天没精神，晚上睡不着，还需到神经内科进行检查，如果是生理因素所导致，病理比较轻微时，可以通过调整生活方式进行改善。
通过调整生活方式并不能够改善时，可以在医生指导下使用营养神经的药物进行缓解。日常可多做一些有氧运动，能够抒发心理压力。
指导意见：你好，你的情况考虑是由于睡眠障碍引起的临床症状，建议你可以及时的应用药物如安神健脑液等治疗改善神经，调理神经代谢，一般症状即可改善，请为我的回复做评价。
