“最佳生育年龄”的说法比较绝对化，23-30岁之间是比较适合女性生育的年龄段。
随着生长发育，在23岁之后，女性身体机能通常完全成熟，下丘脑-垂体-卵巢轴发育完善。自此到30岁时，女性卵巢功能较好，卵子质量比较高，有利于胎儿的生长发育，通常比较适合生育。此外，在这个阶段女性的心理状态也较为成熟，能够较为准确地评估生育的意义与价值，通常可以耐受生育过程中出现的不良反应。
需要注意的是，如果女性过早怀孕，可能会影响女性正常的身体机能发育。而在30岁之后，女性的卵巢功能逐渐下降，染色体也会逐渐老化，出现畸形儿的风险相对较高。
原则上只要女性能够正常来月经，正常排卵就可以生育。一般女性在45到55岁之间绝经，在绝经之前都可以生育的。但是最佳年龄是23到30周岁，这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，怀胎生育分娩危险小。
男人70岁还有生育能力，男性生殖系统的功能只是逐步下降，雄激素水平和生育功能仅是部分减低，故临床症状并不明显，男性可终生拥有一定程度的性功能和生育能力。自然生育年龄最大的男性高达93岁。
女人的生育年龄是24-29岁，生二胎如果在年龄段里自然是好的，身体处于健康的状态，宝宝质量也比较高，而且生产完易恢复。如果第一胎是顺产，半年后就可以再怀孕生子了。若是宝宝需要母乳喂养的，宝宝断奶后再怀孕，因为怀孕后，激素影响下母乳分泌减少，营养结构也有所变化。
精子检查的做法可以通过手淫的方式采取精子。还可以通过体外排精的方式。而且在采取精子的时候，一定要将精液全部收集，做精液检查前三天左右就要避免性生活，而且采取精子的前一天晚上尽量不要射精，以免影响采取精子。
优生有赖于男女双方，故讲求夫妻生育年龄的组合最为关键。法国科学家称道的优化组合年龄段是：女性在25～30岁之间，男性在30～35岁之间；同时，夫妻生育有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6～7岁左右为宜。如果年龄再大点就属于大龄产妇，生孩子对身体有一定危害，可能会出现早产或者是难产的情况，如果要孩子尽早，可以选择在排卵期的时候同房，这样怀孕的几率比较大。
